吃辣椒的好处和坏处

辣椒是制作川菜时必不可少的调味料，能开胃消食也能促进消化，但大家在吃辣椒时一定要知道辣椒是一把双刃剑，它对人类身体既有好处也有坏处，下面我们就来具体了解一下吃辣椒的好处和坏处。

吃辣椒的好处

1.开胃消食

辣椒能吸收丰富的辣味素，而这种物质在与人类口腔黏膜和胃黏膜接触以后，会促进唾液胃液分泌，会让人有种胃口大开的感觉，人们在出现食欲不振或胃口不好时，适量吃一些辣椒就能让症状明显好转。

2.止痛散热

辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

3.肌肤美容

辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。

4.驱寒取暖

辣椒是一种味道辛辣而且性质较热的食材，人们使用它以后能加快身体内血液循环速度，并能清理身体内淤积的寒毒，能让人体畏寒怕冷的症状很快减轻，经常食用还能提高人体自身的抗寒能力。

5.促进血液循环

辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

吃辣椒的坏处

1.导致上火

辣椒是一种热性食材，而且它味道辛辣，对人体有一定刺激作用，人们在吃了它以后容易出现多种上火症状，特别是那些本身就是热性体质的人，在吃辣椒以后容易出现咽喉肿痛和口舌生疮以及眼睛红肿等不良反应。

2.食用过量危害人体健康

过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

3.加重肠胃负担

辣椒对人类肠胃有明显刺激作用，能加快肠胃收缩，而且会让热毒在人类肠道中堆积，那些本身就患有胃溃疡或者慢性肠胃炎的人在吃辣椒以后会加重病情，而那些患有痔疮的人群在吃辣椒以后还会出现更严重的疼或者出血，对病情恢复特别不利。