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深呼吸的好处有了压力不妨经常深呼吸

深呼吸的好处有了压力不妨经常深呼吸

深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，这也是瑜伽锻炼的一种呼吸吐纳法。通过深呼吸可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏...

2020-05-07

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