当前位置:首页 > TAG标签 > 瑜伽
细谈瑜伽的种类和作用

细谈瑜伽的种类和作用

掌握情绪,强化自我精神,舒解忧愁和忧郁,抗压解疲劳,这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话,真正活的自在,活的没有烦恼的人有几个呢?心灵是需要不断强化及净化的,就像...
2020-05-22
练瑜伽的最佳时间 什么时候练瑜伽好?

练瑜伽的最佳时间 什么时候练瑜伽好?

瑜伽是来自印度的很古老的一种健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持女性苗条的体态。那么练瑜伽的最佳时间是好久呢?下面来看看。 练瑜伽的最佳...
2020-05-12
练瑜伽的好处 练瑜伽能减肥吗?

练瑜伽的好处 练瑜伽能减肥吗?

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥...
2020-05-12
    共1页/3条