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清明养生吃螺蛳、虾、河蚌、菠菜、马兰头、蕨菜、五谷、银耳、山药、韭菜...
2019-07-04
春茶的好处 春季适合喝什么茶
1.提高肌肉耐力。 研究发现,茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于...
2019-07-04
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春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的...
2019-07-04
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在运动上,要讲究适当,选择动作柔和的锻炼方式,如太极拳、瑜伽等;避免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动;避免做负...
2019-07-04
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春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等...
2019-07-04
立春养生怎么做 饮食宜清淡
立春养生怎么做 立春最简单的养生方法就是伸懒腰,这是人体自我保健,伸懒腰还是对肝脏保健的一种条件反射。...
2019-07-04
春季备孕好处多 吃这些有利于怀孕
春季备孕,是一件值得大家好好规划的事情。一年之计在于春,万物复苏,生机勃勃。...
2019-07-01
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