二十四节气养生_四季养生网

大雪节气养生食疗

1、大雪节气养生的粥品食谱 1.1、韭菜粥做法：先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜内含...

2021-05-11

处暑养生食疗

处暑养生食疗 1、沙参百合老鸭汤材料：北沙参、百合、麦冬各30克，老鸭肉500克，陈皮5克，生姜两片。制法：以上食材洗...

2021-05-11

小暑节气养生粥有哪些

1、绿豆粥大米250克，绿豆150克，白砂糖20克。将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。将大米、绿豆共煮为粥。将熟...

2021-05-11

小满节气养生原则

原则1、清热利湿、生津止渴因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应...

2021-05-11

雨水节气养生粥推荐

雨水节气养生粥推荐胡萝卜芹菜粥粳米50克、胡萝卜10克、芹菜5克、番茄15克、猪油15克、盐2克、味精1克、香油10克，番茄用...

2021-05-11

大雪节气养生的原则

大雪节气养生的原则 1、起居生活冬季适合早睡晚起，因为早上的气温很低，如果早起的话容易着凉，尤其是喜欢晨练的朋友...

2021-05-11

处暑节气养生饮食原则

1、饮食清洁，不宜偏嗜处暑是夏秋转换的时机，暑气仍有余威，食物易于变质。俗话说“病从口人”，进食不清洁的食物或...

2021-05-11

芒种节气的养生方法有哪些

1、未食端午粽。破裘不可送。此话意思县端午节没过：御寒的衣服不要脱去，以免受寒。“芒种夏至天，走路要人牵，牵的...

2021-05-11

节气养生之处暑

处暑，这是二十四节气中的第十四个节气。“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑即表明暑天宣告结束。省城气温已...

2021-05-11

白露节气养生注意要点

白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日...

2021-05-11

适合谷雨清热祛湿的养生汤

1、薏米红豆粥取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时，然后放入锅中，加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时，加入适...

2021-05-11

清明养生这4件事做好全年身体都健壮

所谓饮食要“清” 分开来说就是味道宜“淡”，要少油、少盐、少糖，稍佐调料即可；分量要“少”，不要吃太多，尤其是...

2021-05-11

清明养生吃什么好

1。螺蛳田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是...

2021-05-11

节气养生住的原则

住的原则：在睡眠方面，《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴...

2021-05-11

养生常识惊蛰节气谨防四种高发疾病

一、预防流行性疾病阳春三月，万物以荣，这个时候的人们也开始了频繁的活动，而随着气温的身高，细菌、病毒也开始生...

2021-05-11

小满节气需养生滋补防病

农作物开始变得饱满是到了小满节气，随之而来的也是天气变得炎热起来，这时候我们需要注意养生保健，做到“未雨绸缪，...

2021-05-11

大暑节气养生补气去火双管齐下

今年的7月22日是大暑，正式进入夏季的最后一个节气，同时也是一年中最热的时节。这个时节气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气...

2021-05-11

小暑节气到养生需吃四味过五关

暑，热也，小暑即为小热。但"小暑过，每日热三分"，今年7月17日开始入伏，热在三伏，小暑还不是最热的时候，大暑在后面...

2021-05-11

谷雨节气如何养生

农历三月中为谷雨节气，也是春季最后一个节气。“雨生百谷，物生清静明洁也。”此时降雨增多，空气潮湿，湿邪容易侵入...

2021-05-11

小寒节气如何养生

小寒节气养生慎防两大疾病预防呼吸系统疾病呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸...

2021-05-11

大雪节气养生食疗

处暑养生食疗

小暑节气养生粥有哪些

小满节气养生原则

雨水节气养生粥推荐

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谷雨节气如何养生

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