养生饮食_四季养生网

肺气不足面容憔悴 5大食物助你肺气充盈

秋季气候干燥易损伤肺气。一旦肺气不足，就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状。所以，各位女性朋友更要注意适应天气的变...

2021-05-06

节后食谱三原则：粗、绿、少盲目清肠致肠胃病

最近节日扎堆，节假日过得比上班还累，觉得又累又乏？肠胃比你还要累！整个假期，我们的胃肠道反反复复地进行着高脂肪...

2021-05-06

经常口干舌燥或是病口干舌燥怎么吃

近日有媒体报道，湖南岳阳一位32岁的女士经常口角裂开，咽喉、粘膜干燥，后来开始牙痛，最终诊断为干燥综合征（干燥病...

2021-05-06

感冒时能不能吃肉？感冒后期饮食调理妙招

入冬后，天气明显变冷，感冒的人也多了起来。很多人习惯感冒时吃的清淡，也有人认为生病了就要补一补身体因而喜欢吃肉...

2021-05-06

霜降饮食重平补肝肾 6道最佳进补食疗推荐

霜降这个节气好多疾病高发期，有消化系统疾病、风寒感冒、寒性腹泻、心脑血管疾病等，老中医养生网建议：预防的最佳方...

2021-05-06

又到火锅盛行的季节吃火锅怎样得健康？

冷空气来临的季节又到了，虽还没到冬天，但是北方的很多地方都已经下雪，火锅这种可以一直热腾腾，而且料子又多，又容...

2021-05-06

凉茶喝多危害多谨记喝凉茶7大误区

夏天天气炎热，人也很容易上火，很多人会选择凉茶来降火，特别是在广东地区，凉茶是喝的越多越好吗？不见得，凉茶喝的...

2021-05-06

八种饮食坏习惯最易上火：喝水少常吃甜食

“上火”，似乎是一个只有中国人才能听得懂的民间俗语，它既不是某种病的名字，也不是什么专业的医学术语，而是一个很...

2021-05-06

伏日吃蛋有益健康

伏日。夏至后第三个庚日为初伏，第四庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，总称伏日。伏日人们食欲不振，往往比常日消...

2021-05-05

熬夜损失，饮食弥补

熬夜的危害大家都知道，可是新春佳节，彻夜狂欢在所难免。既然如此，熬夜的损失，我们饮食补回来吧！ 1、提神食物，未...

2021-05-05

七月吃什么蔬果好？多吃凉性应季蔬果

夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的净水、太空水。其实...

2021-05-05

清火时最易犯的三种错误：乱喝凉茶和吃果

入夏之后，很多人会有上火的烦恼。上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿...

2021-05-05

上火喝凉茶非人人适合降火吃6类美食更靠谱

夏天气温骤升，很多人都感觉上火了。去火很多人都喜欢选择喝凉茶。可有人发现这“火”还是没下去，有的甚至严重了，这...

2021-05-05

五六月吃荔枝 12个月每月最该吃啥水果

12个月每月最该吃啥水果？一月：柿子、猕猴桃柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗...

2021-05-05

消化不良喝“苹果楂枣粥”苹果的保健功效

苹果是我们日常比较经常吃的健康食品，很多人都是选择生吃苹果，其实苹果也可以煮熟了吃，而且口味还不错的。把苹果和...

2021-05-05

吃草莓可培养耐心五款应季水果养生食疗功效

夏季养生保健应注意什么呢？夏季天气炎热，人的水分容易流失，需要补充水分，而水果是夏季养生不可多得的好东西，那些...

2021-05-05

枸杞泡水喝季节不同养生功效各有不同

俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常...

2021-05-05

小儿吃冷饮易引起食欲不振八类人别吃冷饮

冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过...

2021-05-05

节后降火蔬果杂粮胜良药对症吃梨“灭肝火”

节后降火蔬果杂粮胜良药新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，维...

2021-05-04

老年人长寿饮食总攻略

每天都要饮食，那么对于老人来说要如何饮食才是健康的饮食呢？老人的消化道不好要怎么吃才是最健康的呢？下面我们就来...

2021-05-04

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鸭肉是发物吗鸭肉不能与什么同食

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