二十四节气养生_四季养生网

清明时节如何饮食养生？专家推荐两款汤饮

清明可以说是春季最重要的节气之一，一般在4月5日前后。我国自古以来都有清明扫墓祭祖的习俗，同时，由于清明节气期间...

2021-05-13

惊蛰是肝病高发期专家教你饮食调理肝脾

3月6日，我们迎来了二十四节气中的第三个节气惊蛰，这标志着仲春时节的开始。在惊蛰时节，我国大部分地区平均气温已经...

2021-05-13

雨水节气如何养生？专家提醒忌吃这些食物

雨水节气是二十四节气中的第二个，今年雨水还恰逢和元宵节重合。雨水顾名思义，意味着降水量逐步增多，同时天气进一步...

2021-05-13

大寒需要阴阳并补专家教你大寒进补的要点

1月20日是冬季的最后一个节气，也是二十四节气当中最后一个节气：大寒。所谓大寒顾名思义，指的是天气已经寒冷到极点。...

2021-05-13

寒露时节吃什么好？寒露养生要注意这些禁忌

我们刚送走了国庆7天长假，在上班工作的第一天，又迎来了二十四节气当中的寒露。所谓寒露，意思就是地面的露水快要凝...

2021-05-13

大雪时节这类食物不能吃养生慎防两类疾病

进入十二月，我国绝大部分地区冬意已浓，12月7日，我们又迎来了二十四节气中的大雪节气。大雪顾名思义，指的是仲冬时节...

2021-05-12

小雪时节慎防呼吸道疾病专家推荐小雪食疗方

进入冬季以来，可以感受得到温度是一天比一天低了，全国各地冬意渐浓。11月22日，我们又迎来了二十四节气中的小雪。在...

2021-05-12

惊蛰后润肺当怎吃？五款食谱别错过

惊蛰转眼已经过去一周，这个时节气候相对干燥，很多人都有咽干的症状。民间一直认为惊蛰吃梨可以滋阴润肺，清热排毒，...

2021-05-12

小寒养生需注意4点这些食物可常吃

伴随着1月5日小寒节气的到来，我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，因而小寒...

2021-05-12

小寒将至当心两种疾病养生需注意这些

小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾病、肠胃疾病的人，不可大意。...

2021-05-12

小寒进补要因人而异对症进补效果更好

今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时...

2021-05-12

小寒进补适合吃膏方这三种人不适合吃

1月5号是小寒节气，又到了进补时节，服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓...

2021-05-12

小雪后养生如何做最好？做好这五件小事

小雪过后，天愈寒。由于冬季养生是黄金时节，因此我们每个人或多或少的都应该要知道一些小雪养生的常识，这样才能健康...

2021-05-12

小雪运动要注意什么？最好跟着太阳走

小雪节气正值人体阴气渐长阳气收敛时刻，所以小雪期间要早睡晚起，以养阳气，而运动也不宜过于激烈，免扰阳气。下面我...

2021-05-11

小雪养生吃什么好？这四食谱别错过

小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从今天开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较...

2021-05-11

小雪进补需因人而异推荐4款黑色食物

小雪之后，东北风开始成为常客，因此饮食应遵照“寒则温之、虚则补之”的原则，食养应以滋补肝肾、清泻内火为主，要食...

2021-05-11

小雪来袭愁思不断三招教你抵抗小雪抑郁症

22日将迎来农历二十四节气的小雪节气。养生保健专家提醒说，小雪节气的前后，天气时常阴冷，此时人们的心情也会受其影...

2021-05-11

小雪各地饮食习俗均不同 4个食谱最适合食用

小雪来临，寒冬也悄然而至，这个节气哥弟有哪些习俗呢？吃什么会有助防寒保暖呢？下面我们就来了解下：小雪有什么饮...

2021-05-11

小雪时节易抑郁早睡早起可预防

小雪节气后，你会感觉到日照时间变短，天气变阴冷，受天气的影响，这个时候人们更容易变的忧郁，抑郁症患者症状会加重...

2021-05-11

常备这些药物预防外出玩耍中暑

近期天气炎热，不少外出游玩的市民出现不适，有的有中暑症状。与此同时，药店、药房的防暑降温药也成了抢手货。但是，...

2021-05-11

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