防燥而养肺:秋季养“收”之道

防燥而养肺:秋季养“收”之道

秋天,历经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问·四气调神大论》曰...
2021-05-03
秋风会带走你的润泽肌肤 注意预防秋季皮脂缺乏症

秋风会带走你的润泽肌肤 注意预防秋季皮脂缺乏症

秋季宜防皮脂缺乏症 皮脂缺乏症是由于皮脂分泌过少或缺乏,而引起皮肤干燥的一组症状,表现为局限性或广泛性的皮肤表...
2021-05-02
秋冬养生 穴道按摩暖腿脚

秋冬养生 穴道按摩暖腿脚

首先是大腿根内侧的气冲穴,在此穴位的下边,可以摸到一根跳动的动脉。在按摩时,先按揉气冲穴,然后按揉跳动的动脉处...
2021-05-02
秋冬防病“六字经”

秋冬防病“六字经”

洗:早起,冷水洗脸;晚上睡觉前,用热水洗脚,每天各一次。 漱:每天早晚各用淡盐水漱口一次,以杀死口腔里的病菌。...
2021-05-02
秋冬养生,切记知“足”

秋冬养生,切记知“足”

自古以来,各种养脚护脚的方法就层出不穷。现在天一冷,各种足浴盆又成了商场里的热销产品。 脚的健康与否代表着人体...
2021-05-02
秋冬防皮肤瘙痒 多吃粗粮可润燥

秋冬防皮肤瘙痒 多吃粗粮可润燥

研究证实,以细粮、精加工食品和奶制品为主食的人们体内锰含量偏低,患皮肤瘙痒症的比率偏高。食物宜杂不宜偏,以达到...
2021-05-02
秋冬养生:头宜温脚宜暖

秋冬养生:头宜温脚宜暖

实际上,与“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中”此相似的说法早有记载,例如《备急千金要方》中说:“人头边勿安火炉,...
2021-05-02
秋季这4种疾病高发要警惕,要做好这4点来防范

秋季这4种疾病高发要警惕,要做好这4点来防范

当下正值深秋时节,秋高气爽,天气也变化无常,特别是在早上和晚上温差相对比较大,因此大家一定要做好防寒保暖的工作...
2021-05-02
秋季养生需要注意些什么?建议牢记这4个养生小诀窍

秋季养生需要注意些什么?建议牢记这4个养生小诀窍

许多人都喜欢秋天,秋天不仅仅是一个丰收的季节,也是一个宜人的季节。从炎热的夏天渐渐过渡到寒冷的冬天,早晚凉爽,...
2021-05-02
今年将迎124年来最早秋分 秋分时节如何养生?

今年将迎124年来最早秋分 秋分时节如何养生?

随着夏季逝去,迎来的是秋季,也是我们一年当中的秋分时节,天文专家表示,今年“秋分”时间是自公元1896年以来最早的...
2021-05-02
白露时节如何养生?注意这5点,这个秋天不生病

白露时节如何养生?注意这5点,这个秋天不生病

今天是白露,也是秋季的第三个节气。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露之后,气温迅速下降,早晚温差进一步增大,暖寒...
2021-05-02
秋季养生要注意什么?牢记6大养生技巧,少生病

秋季养生要注意什么?牢记6大养生技巧,少生病

很多人生活中的饮食很随意,不知道怎样养生才能对身体有好处。其实养生要从饭菜、喝水以及日常生活中一些小习惯做起。...
2021-05-02
秋季养生除了饮食运动,还要牢记这几个养生原则

秋季养生除了饮食运动,还要牢记这几个养生原则

秋季天气相对比较干燥,会影响到人们的身体健康,而各种疾病也随之而来。并且秋季早晚温差大,因此,一定要做好相应的...
2021-05-02
立秋时节已至,这份立秋养生指南请收好

立秋时节已至,这份立秋养生指南请收好

虽然我们还身在二伏的闷热中,却即将迎来立秋节气,秋天,虽然已经悄悄走近了,但也别忘了还有发威的秋老虎,一方面盛...
2021-05-02
立秋后易上火的解决措施有哪些?处暑养生的禁忌有哪些?

立秋后易上火的解决措施有哪些?处暑养生的禁忌有哪些?

处暑是二十四节气的一个节气,一般是指夏末秋初的时间,在中医上,处暑是需要积极的进行养生,让身体为即将到来的秋季...
2021-05-02
白露养生易发“换季问题”该如何预防?白露至,秋意浓,养生

白露养生易发“换季问题”该如何预防?白露至,秋意浓,养生

白露属于二十四节气中的第十五个节气,其气候特点是空气比较干燥,很多人会出现口干舌燥的情况,严重时会出现上火、口...
2021-05-02
秋季如何饮食能够养颜护肤?秋季护肤有哪些误区

秋季如何饮食能够养颜护肤?秋季护肤有哪些误区

秋季空气比较干燥,所以在秋季一定要注意做好皮肤保养工作,不仅需要保持皮肤水润,同时还需要做好相关的调理工作,家...
2021-05-02
如何保养肺部?秋天滋阴润肺的食物有哪些

如何保养肺部?秋天滋阴润肺的食物有哪些

肺部是身体非常重要的部位,如果肺部受到影响,那么就会对身体造成很大的影响,因此平时一定要注意做好肺部的保养工作...
2021-05-02
秋日养生“三拒绝”

秋日养生“三拒绝”

拒绝秋乏 告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现...
2021-05-02
入秋进补,滋阴润燥用玉竹

入秋进补,滋阴润燥用玉竹

玉竹为百合科植物玉竹的根茎,又名萎蕤、尾参、黄芝、委萎、铃铛菜、竹节黄、笔管菜、竹根七、地节、丽草、山玉竹、山...
2021-05-02