秋季养生_四季养生网

秋季跑步怎么穿衣秋季健身须“四防”

强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健...

2020-05-15

秋葵的药用价值以及哪些人适合食用秋葵

秋葵是我们生活中比较常见的一种蔬菜很多人都喜欢在平时多吃一些秋葵因为秋葵有着比较高的营养价值，经常吃秋葵不仅可...

2020-05-15

秋冬养生小提示几招让你远离疾病

随着天越来越冷了人们也越来越容易随之患病，尤其是感冒伤风等呼吸道疾病更是接踵而至，但是疾病给我们的身体带来了不...

2020-05-15

鼻塞鼻痒是鼻炎吗男人秋季怎么预防鼻炎

进入秋季以后，不少人都患了鼻炎，常见的表现有鼻塞、鼻痒、流鼻涕，严重者会出现头痛、头晕，打喷嚏的症状。鼻炎的影...

2020-05-15

天气渐凉如何对待秋冬季节肠胃的小情绪

很多人一到秋冬都会出现肠胃不适的情况，因为随着天气的变凉肠胃的负担也随之加重。尤其是生活压力大作息不规律的年轻...

2020-05-15

秋季吃什么容易上火秋季少吃这些易上火

导致秋季容易上火因素很多，情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、...

2020-05-14

秋燥喉咙肿痛喝什么茶好喉咙不舒服喝什么茶？

秋燥咽喉不舒服是一种最常见的病症，任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛，喉咙痛会让人寝食难安，因为喉咙...

2020-05-14

女人秋季养生吃什么多吃花生能养生？

秋天雨少天干、空气湿度低，易出现皮肤干燥症状，给很多爱美女性造成困扰。同时，秋燥易伤肺、伤津液，可能导致气阴两...

2020-05-08

立秋后养生要做到三不睡三不吃四不做

虽然最近的温度还比较高，但其实立秋已经过去大半个月了。那立秋后该如何养生呢？你需要做到三不睡，三不吃，四不做。...

2020-04-30

手脚冰凉应该吃什么好

女性朋友很容易出现手脚冰凉的情况，尤其是冬天。冬天手脚冰凉除了可以加强体质锻炼、起居注意保暖之外还可以通过食疗...

2020-04-26

秋季养生吃什么

秋季天气转凉，脾胃功能减弱，再加上秋季多风、干燥，这时应该多吃一些容易消化，有润燥滋补功效的饮食，让身体机能适...

2020-04-24

秋季上火吃什么秋季降火的食谱

由于秋季空气比较干燥，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。秋天上火，主要还是因为身体缺乏水分，早...

2020-04-24

女人秋季如何养生女人秋季怎么样养生好

秋季天气干燥，早晚温差很大，而女性本身阴气就会比较重，在秋季很容易感染上流感等疾病，所以需要做好秋季养生，那么...

2020-04-24

秋季养生吃什么水果

秋季是收获的季节，有很多水果都是在秋季成熟，大家都知道，平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值，但是每...

2020-04-24

秋季养生吃什么蔬菜

进入秋季，由于天气干燥清凉。很多人并没有注意保暖，结果伤害了脾胃，给自己的身体健康带来了隐患。因此需要在平常生...

2020-04-24

秋季如何排毒

秋季养生，排毒必不可少。毒素是身体里的一大危害，只有把对人体无益的垃圾排出来，才会让身体各个器官轻松。那么我们...

2020-04-24

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2020-04-23

养生要跟着季节“养” 秋季养生重点请收好

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风萧瑟，气候干燥。中医强调人们起居生活应与气候变化相适应，以免外界对人体产生...

2020-04-21

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进入秋冬季节，天气开始转凉，一到这个时候好多人都会感到手脚冰凉，所以泡脚养生便成了很多人入秋冬的习惯。泡脚到底...

2020-04-17

秋季养生选煲汤 6蔬菜+7中药材最适宜

秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜和中药材有哪些呢...

2020-04-17

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