口腔溃疡反反复复会是什么原因 有什么应对措施

有些人一直反反复复的口腔溃疡，这到底是什么原因呢?也有可能缺乏维生素，那么口腔溃疡反反复复会是什么原因呢?

口腔溃疡反反复复会是什么原因

1.有研究证实有百分之40的口腔溃疡患者都会有消化系统的疾病，或者是有消化系统疾病发生的风险，如(胃溃疡、十二指肠溃疡、各类肠炎等)，口腔溃疡的患者还有一些临床表现是和消化系统疾病一样的，如(腹胀、恶心、大便干结)等。所以说口腔溃疡或多或少都和消化系统疾病有着相互联系，要想预防口腔溃疡，首先就要预防消化系统疾病的发生。

2.营养元素缺乏：有些医生会建议口腔溃疡的患者补充维生素B2，这是因为维生素缺乏也是可以引起口腔溃疡的，还有就是如果日常生活中某些微量元素摄入不足(钙、铁、锌、叶酸)也会有口腔溃疡发生的风险，所以补足各类维生素和微量元素，也是预防口腔溃疡的重要手段，比如不挑食、多吃水果蔬菜、积极参加户外活动等。

3.保持口腔卫生的清洁：按时刷牙，定期更换牙刷，关注口腔健康，如果长时间不清洁口腔，就会造成口腔内细菌的繁殖，当细菌繁殖超出一定的数量，就会形成感染，从而导致炎症和溃疡的发生。如幽门螺杆菌可以引起口臭，也可以引起胃部疾病。

有什么应对措施?

1，保证睡眠不熬夜。休息不好体内各项功能就会紊乱，我体会非常明显，在我注意休息的几个月里，严格听医生的话，10点钱睡觉，不熬夜，的确缓解不少口腔溃疡情况。

2，心情开朗不焦虑。我自认为是个多愁善感的人，心胸不是很宽，医生也告诉我凡事想开，放下。的确，当你心里不装着复杂事情的时候睡眠也就好了，心胸开阔乐观交流可以忘记烦恼，其实口腔溃疡是火，火气是憋出来的。

3，合理饮食不挑食。都说小孩子挑食，其实大人也一样。原来我就是挑食，喜欢吃辣椒，没有辣的不吃，感觉不下饭。其实口腔溃疡是最表面的特征，口腔溃疡背后其实胃部有问题。我有慢性胃炎，每次口腔溃疡基本都会有胃部不适或者疼痛。其实那就是胃溃疡，有时候你口腔溃疡伴随口臭，胃部说明出问题了，建议调好胃不能仅仅关注口腔。

4，不抽烟少喝酒。我从来不抽烟也不喝酒，但是我弟弟平时嗜好都有，他也经常口腔溃疡，比我还严重，医生建议不抽烟少喝酒，我比较认同这一点。