八种亚健康体质 一测就知道

近年来，亚健康人的现象日益增多，提醒了无数忙于工作的人，注意防止亚健康的产生，减少亚健康对每个人身体健康的威胁。亚健康指的是健康与疾病之间的过渡状态。亚健康：表现为头晕乏力、胸闷气短、疲劳乏力、记忆力减退、睡眠障碍、注意力集中有困难，甚至心情抑郁、情绪低落、人际关系紧张、体力下降、活力下降以及社会适应能力下降，检查无任何阳性指标。世界卫生组织把亚健康称为第三状态、灰色状态、疾病前状态。如果你不注意，亚健康状态可能转化为疾病。

亚健康的体质有八种，下面开始自测下你是哪种？

亚健康体质1：气虚质

性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。

亚健康体质2：阳虚质

阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。

亚健康体质3：阴虚质

阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津。

亚健康体质4：痰湿质

痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻。

亚健康体质5：湿热质

湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻。

亚健康体质6：血瘀质

血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗。

亚健康体质7：气郁质

气机抑郁，主要表现为抑郁、焦虑和脆弱。看起来沮丧，情绪脆弱，忧郁，舌头发红，白色的苔藓。

亚健康体质8：特禀质

过敏反应是主要特征。常见的哮喘，风疹，喉咙发痒，鼻塞，打喷嚏等。