水土不服怎么办?首先不要紧张,要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应,经过一定时间,水土不服现象就会消失了。因此,轻症者不需特殊治疗,注意休息,调整生活节奏便可以了。症状较重者须到医院接受治疗。
有感冒症状者
有感冒症状者,可服用抗感冒的西药或中成药;腹泻可用黄连素、藿香正气丸或保济丸;腿足疮疹可局部搽药,并服用抗过敏药。症状较重者须到医院接受治疗。
吃豆腐可以缓解水土不服,古代的人有一个习惯,凡初到一个地方遇到水土不服身体不适时,必先食用当地所产的豆腐。
理由是当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物,各地水土不同,黄豆所蕴涵的内在有机元素亦各有差异。
食用当地黄豆所制的豆腐,可以调整身体的体质以适应当地的水土,这是一个简单有效的方法。
呕吐腹泻
如症状比较明显,长时间不能消失,可服用少量药对症处理。
如睡眠不好,少量、短期服用镇静安眠药物;如胃口不好,消化不良,可服用帮助消化的药物,提高食欲;
如呕吐、腹泻可服用肠胃药物等;皮肤瘙痒可服用息斯敏等。
只要保持心情愉快,消除紧张心理,积极主动地去适应新的环境,这种水土不服是可以克服的,一般不需特殊治疗。