男人酒后如何护肝 保护肝脏健康要多吃这几种食物

男性护肝保健品哪种好?保健品也分为很多种，如果选择错误的话，有可能会对身体伤害更加严重，所以建议最好是通过饮食等方法来帮助保护患者酒后的肝脏健康，同时一定要注意控制饮酒量，如果饮酒过量的话，患者还有可能会出现肠胃大出血的症状!

5、荔枝

据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。

6、葡萄

葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效。

同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。(参考网站：三九养生堂)