会养生的女人常吃4种食物 排毒降血压 可抗衰老

会养生的女人常吃4种食物，排毒降血压，可抗衰老

桃子中富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，还可以把你的胃口打开，而且还对夏天有便秘现象的人们，还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。维生素C含量很高，因此有抗氧化、防衰老的作用。桃子中含有抗氧化的物质，这就能够让我们的肌肤细胞更为年轻，还能够有效的避免出现长斑的情况。能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效。

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

黄栀子的主要的作用就是用来清热排毒的，对于肤色来说也是可以有着不错的改善的效果的，黄栀子可以直接泡茶喝的，或者是加水煮开之后再喝的话效果就是更好了。黄栀子对肝脏有保护作用，能利胆，使胆汁分泌量增加，对胃液分泌和胃肠运动也有减少作用芦荟，不仅具有多糖的免疫复活的功效，还可以提高机体抗病能力。对各种慢性疾病都有帮助，如：癌症、痛风、哮喘胃病。有消炎、修复黏膜、和止痛作用，对于烧伤、烫伤也能够有抗感染、助愈合的功效。另外还可以用来降低血糖，帮助糖尿病患者恢复健康。