孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗的好处

甘蔗马上就要出来了，对于喜欢吃甘蔗的人来说，甘蔗不仅味道甜美，而且它带给我们好处非常多，而且甘蔗的吃法也有很多，对于爱吃甘蔗的人来说是非常好的，那么喜欢吃甘蔗怀孕了还可以吃吗，下面和小编来看一下吧。

孕妇可以吃甘蔗吗

答案是肯定的，怀孕的女性是可以吃甘蔗的，而且甘蔗其糖分会促进胎儿脑部的发育，是好东西。

孕妇如果在有不通便的情况下，可以选择吃一些甘蔗，因为甘蔗含有大量的水分，孕妇吃了后，会有助于排便，减少小腹胀对胎儿的挤压。

孕妇在呕吐的过程中，也可以选择用吃甘蔗的方式来止吐，这是因为在咀嚼的过程中，就会忘记胃的不适，而且其水分含量高，会对身体有滋润的作用。

孕妇如果有消化不良的情况的话，也可以选择吃甘蔗，其效果也非常好。能帮助你改善消化不良的症状，而且能提高食欲。

孕妇吃甘蔗的好处

1、促进新陈代谢：甘蔗中含有的维生素B1，它可以促进机体的新陈代谢，而且甘蔗的水分含量很高，富有大量有机酸成分，可以帮助人体缓解疲劳，甘蔗中还含有大量纤维素，可以帮助肠道排毒，缓解便秘。

2、清洁口腔：甘蔗中的纤维素含量较高，水分较足，每次吃甘蔗反复咀嚼时，就像刷牙一样，可以清洁口腔，去除口中污垢残渣，消除口中异味，预防口臭。口腔发炎患者可以吃一些甘蔗或者喝一些甘蔗汁，可以缓解疼痛。

3、润肺、解酒：甘蔗的水分很足，一口咬下去，满满的汁水，可以有效的缓解咳嗽，口干舌燥，起到润肺的效果。而且甘蔗对于酒后的烦躁，不适感可以起到缓解作用，达到一个解酒的效果，而且喝酒后会觉得口干，所以甘蔗对于喝酒的人来说是非常好的一种水果。

4、补钙：甘蔗中含钙，钙是人体的生命之源，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。

5、益脾胃：甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。加少量姜汁效果更好。

6、美容：美容脸部咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。