孕初3个月要养生 前三月有几件事要做

怀孕对于女人来说，可是相当幸福的，因为这样就可以孕育出自己和爱人的结晶。不过生活中有不少女人因为没有及时做好保健，导致胎儿流产的风险。为了避免这样的意外发生，小编建议女人们在孕初的前三个月，有几件事必须要做，准妈妈们为了不伤身，一定要将这几件事深深在心里哟。

要睡足

睡眠不管对男还是对女都很重要，平日里睡眠不足都会让人体出现困倦、疲累的情况。

若是女人怀孕之后还缺少睡眠的话，女人们的身体会更加受不了的。

建议女人们怀孕之后要特别重视睡眠，而且要确保休息时间充足，这样才能解除身体的疲劳，同时帮助身体更好地吸收营养，这样一来对母体和胎儿的健康都会有益处的。

所以说，女人们怀孕之后，千万不要熬夜，更不应该穿着高跟鞋玩耍到半夜三更哟。

衣服要穿宽一点的

不少女人为了展现自己的凹凸有致的身材，总喜欢穿紧身的衣服，平日里穿一穿倒也没啥事，但是怀孕之后还穿得特别紧身的衣服的话，那可就要小心了。

因为穿着过紧衣裤会压迫到腹部，从而影响胎儿的活动，限制其发育的速度。这样一来，胎儿也就无法进行正常的发育了。

所以说，女人们怀孕之后，要穿得宽松一些，最好是提前买好孕妇装，这样就不用一直更换新的衣服，建议购买宽松的可以调节腰带的衣裙。这样的话，衣服可以随着肚子慢慢变大而将腰带调节得松一点哟。

要讲卫生

女人刚怀孕的那一段时间里，因为皮脂腺以及汗腺活动比较活跃，因为身体分泌的油脂和汗液都比较多，这就会使得准妈妈的皮肤感到黏黏的，尤其是在夏季的时候，总感觉全身都不舒服。

这样不舒服的状态，会影响准妈妈的情绪，若是准妈妈总是保持着不开心的情绪，压抑着自己的话，胎儿的生长就会受阻。

为了避免这种情况出现，女人们怀孕初期要勤洗澡，将被汗水浸湿的衣服换下来。若是不想要冲洗身体的话，那么可以用湿毛巾擦拭身体，这样也可以将皮肤上的汗液擦掉一部分，准妈妈就就会感到舒服一些了