孕妈妈饮食问题多 到底哪些食物孕妇不能吃

孕妈妈饮食问题多，大家都听说过的螃蟹、山楂、桂圆、薏米等等，据说会引起滑胎，诱发流产。但很多孕妈妈在吃饭的问题上都不是很开心，本以为怀孕后可以大补特补，没想到大夫啥都不让吃。那这些东西到底能不能吃呢?想了解自己的体质和饮食宜忌的，和小编来看看!

路边摊

孕妈妈走在路上真是特别危险，不是因为车多，是因为不知道在哪个转角就会遇到烧烤、炸鸡、手抓饼…

这些食材来源不明，卫生状况堪忧的食物医生是不建议孕妇吃的。

因为可能导致腹泻，而孕妇腹泻是容易激发子宫收缩的，特别是出现一些细菌性感染时，后果更严重。

说到这，有的孕妈妈可能想说了，这啥都不让吃感觉人生很绝望啊。其实，我们也不用太死板。

有的时候特别想吃某种事物，吃不到就心里痒痒，那我们就吃一口解解馋。

高温油炸

不管怀孕没怀孕，油炸食物我们都应该少吃。

油炸食品经高温处理后，食物中的维生素和其他多种营养素均受到很大程度的破坏，营养价值明显下降。

而且脂肪含量较多，食用后很难消化吸收，吃多了还容易引起便秘。

另外，食油经反复加热、煮沸、炸制食品后，会产生致癌物质，经常食用，会对人体产生危害，孕妈妈尤其要远离。

能在家里做的就自己做，确保食材安全。毕竟饮食营养很重要，开心也很重要啊!

果汁

有很多人都觉得果汁健康又营养，而且自己榨果汁还显得很有生活品质。

但是医生是不建议孕妈妈喝果汁的。

因为水果中有大量的膳食纤维，这些膳食纤维对于预防缓解孕妈妈的便秘有很大的帮助。

但是一旦做成了果汁，只有易溶于水的营养素才能跑到果汁里，而大部分的膳食纤维是不溶于水，无法进入到果汁中的。

最后进入到果汁中的是大量的糖分，而对身体有益处的纤维素和大部分果胶却被放弃了。

而且如果刚好你是比较懒的孕妈妈不爱运动，那就没办法把多余的糖分代谢出去。