孕妇能喝鲫鱼汤吗 孕妇喝鲫鱼汤有什么好处

鲫鱼汤味道鲜美，口感极佳，具有滋补养颜的功效。那么孕妇能喝鲫鱼汤吗?孕妇喝鲫鱼汤有什么好处?

孕妇能喝鲫鱼汤吗

孕妇能喝鲫鱼汤，孕妇怀孕期间喝鲫鱼汤可谓好处多多。孕妇在临产之前喝点鲤鱼汤也是不错的，可以帮助乳汁的分泌，保证孩子的饮食。

孕妇喝鲫鱼汤有什么好处

1、鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

2、鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。

3、常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。

4、产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。