顺产产后注意事项有哪些

顺产产后恢复的比较快，但是产妇产后身体还是很虚弱，所以，在一些方面需要比较注意，避免因为小细节而落下病根，或因为不注意让伤口难以愈合。因为顺产后有恶露，这些都不利于伤口愈合。

在产后初期，切勿用力，过度用力很可能使伤口裂开，不利于伤口的愈合。产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动，多摄取高纤维食物，避免便秘。

如果妇女产后便秘，在解便时太过用力，容易造成伤口再度崩裂。多饮水，养成规律排便的习惯，多下床走一走，做简单的运动，都能够帮助恢复。

特别注意的是，在拆线的几天后，避免做下蹲用力动作。解便的时候，应该先收敛会阴和臀部，再坐在马桶上，屏气用力常会使会阴的伤口裂开，而且不宜在伤口拆线后的当日出院，因为伤口裂开都发生在伤口拆线的当天，避免伤口发生水肿。

月子里的饮食一定不要吃凉的、辣的、不容易消化的，必须吃好消化的，像喝点鲫鱼汤，吃点鸡蛋，喝点小米粥等。