桂圆红枣茶的做法 桂圆泡茶有讲究

桂圆对女性滋补效果是非常好的，适量的服用桂圆可以增加我们体内的营养，那么桂圆可以和哪些一起搭配着泡茶呢?桂圆红枣茶有哪些做法，下文将一一介绍。

桂圆红枣茶怎么做

红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打

将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

桂圆核桃茶

取桂圆3个、核桃6个，一般桂圆和核桃的比例是1：2。

将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。

每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。

注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。

红枣桂圆茶有什么功效

1、桂圆营养丰富，桂圆的叶、花、根、核均可入药。

2、桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。

3、桂圆肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚症患者。桂圆肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。

4、桂圆对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

5、桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。