三款适合高血压食用的冬季食谱

高血压是如今比较多发的疾病，在治疗期间医生都会说一些禁忌，尤其是在饮食上的禁食最多了。那高血压吃什么才好呢?其实还是有些食谱可以调养哦。今天小编就推荐几道高血压食谱给患者，建议平时多吃哦。

食谱一：玉米炒肉

第一步，备好猪肉、甜椒、玉米、胡萝卜、生抽、麻油、淀粉、大蒜还有盐糖。

第二步，将玉米直接洗好掰粒沥干了，将猪肉直接洗好切末了，加上淀粉麻油以及生抽腌制。

第三步，将甜椒直接切丁了，胡萝卜也切丁备用，大蒜切末备用。

第四步，备好锅加油烧热了，将大蒜爆香了，加上猪肉直接翻炒，再放入甜椒继续翻炒。

第五步，加点盐还有糖以及生抽再次翻炒后即可出锅。

食谱二：芹菜烧豆腐

第一步，备好芹菜、豆腐、植物油还有葱姜以及盐味精，再备上五香粉跟湿淀粉和麻油。

第二步，将芹菜直接摘洗后下锅烫煮一下，捞出切段了，将豆腐直接洗好切块了，浸泡在水中。葱姜直接切末备用。

第三步，备好锅加油直接烧热了，将葱姜下锅爆香了，放入豆腐直煎煮回。

第四步，加上水直接烧煮五分钟，放入芹菜炖煮十五分钟，加上盐味精还有五香粉以及湿淀粉后倒点麻油即可。

食谱三：土豆烧豆角

第一步，备好土豆、老抽、瘦肉、豆角还有盐糖。

第二步，将瘦肉直接切小条，将土豆直接洗好切片了，将豆角直接切段了备用。

第三步，备好锅加油将猪肉翻炒了，再放入豆角继续翻炒，加上土豆继续翻炒。

第四步，将老抽盐和糖放进去继续翻炒，适当加点水直接盖上焖煮十几分后即可。

其实高血压患者的饮食都会直接影响到血压，从而导致病情出现了异常，因此要学会饮食哦。以上三款食谱都是比较适合高血压哦。