冬季穿靴子更要警惕患冻疮

冬季穿靴子更要警惕患冻疮

靴子除保暖之外,其特有的对小腿的修饰作用,也是其他配饰很难比拟的。然而,长靴女反倒是冻疮的高发人群,严重得连脚...
2021-05-02
4种浓味食物 让女性健康一冬季

4种浓味食物 让女性健康一冬季

女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴,但对更多人...
2021-05-02
冬季多吃糯米祛虚寒

冬季多吃糯米祛虚寒

中医认为,糯米味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。糯米含有...
2021-05-02
冬季养生的十大要“点”

冬季养生的十大要“点”

出“点”汗 冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多...
2021-05-02
冬季养生不花钱  睡好子午觉

冬季养生不花钱 睡好子午觉

说起“养生”,很多人会以为一定要吃名贵中药,才能达到目的。其实不然。中医养生讲究顺应四时,如果我们能根据四季和...
2021-05-02
冬季水果寒凉可试试煮着吃

冬季水果寒凉可试试煮着吃

一、大部分水果都适合煮着吃: 冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理,而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。水煮...
2021-05-02
冬天养生:先分清温阳或滋阴

冬天养生:先分清温阳或滋阴

根据体质的不同,选择不同的调理方式。冬季调理大致可分为两种情况: 一、温阳: 这是大多数人群适用的方式。 二、滋阴...
2021-05-02
冬季养胃攻略

冬季养胃攻略

胃部自检方法 1、从口唇看脾胃:脾胃好的人,嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,反之则脾胃不好。 2、从鼻子看脾胃:鼻翼...
2021-05-02
“体虚”的你会补吗?冬季进补攻略

“体虚”的你会补吗?冬季进补攻略

中医认为,冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义,有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体...
2021-05-02
冬天怎样晒太阳最养生?

冬天怎样晒太阳最养生?

研究表明,冬天晒太阳对加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质...
2021-05-02
冬季保健:越冷越要多喝水

冬季保健:越冷越要多喝水

人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。卫生部首席健康教育专家洪昭光给我们算了...
2021-05-02
小雪:冬季养生准备期的四大关键词

小雪:冬季养生准备期的四大关键词

关键词一:起居 小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症。近年的医学研究...
2021-05-02
男性冬季养生保健须知

男性冬季养生保健须知

冬季气温骤降,寒气逼人,这时应适当调整起居饮食,从而保存体力,达到阴阳气血的平衡,保持健康。据专家介绍,对男性...
2021-05-02
冬季养生 远离“三憋”

冬季养生 远离“三憋”

憋二便 冬季气候寒冷,有的人因怕冷而长时间憋尿或憋便,殊不知,憋二便对身体危害很大,会引发许多疾病。长时间憋尿...
2021-05-02
立冬后5种食物防感冒

立冬后5种食物防感冒

1、 谷物 富含对免疫系统至关重要的锌。试一试全谷类荞麦面条,或者用各种杂粮做成的米饭。 2、 香蕉 的好处数不胜数,...
2021-05-02
立冬到冬至45天 养生有误区有诀窍

立冬到冬至45天 养生有误区有诀窍

“冬藏”理念巧运动 错误观点:天冷了,要开始坚持多运动,以提高免疫力,增强体质,避免秋冬生病; 纠正误区:冬季运...
2021-05-02
立冬养生:重在滋益阴精

立冬养生:重在滋益阴精

从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营...
2021-05-02
女性冬季保健按摩找准“3D”

女性冬季保健按摩找准“3D”

近期“3D”电影已成为媒体的热点,女性冬季按摩保健也有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因为它们分别是三个以拼...
2021-05-02
冬季常按摩七个穴位 有助女人滋阴补肾

冬季常按摩七个穴位 有助女人滋阴补肾

1、肾俞穴:强壮肾气 肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助。...
2021-05-02
冬天嗓子干哑 有口难言怎么办

冬天嗓子干哑 有口难言怎么办

冬季干燥阴霾环境中,空中悬浮颗粒多,污染大,人体吸入会带来咽部不适,而室内工作者如果在空调环境,常会因为缺水而感到喉...
2021-05-02