冬季养生_四季养生网

寒冬忌棉被盖太沉懂三宜让你睡得甜

冬天寒夜漫漫，有的人怕睡觉着凉，盖上又厚又沉的被子保暖。事实上，冬天棉被盖太沉反而会影响睡眠质量及身体健康。...

2021-05-04

冬天巧食桔子皮建立“保胃墙”

六个方面入手打好冬季“保胃战” 1．保持精神愉快胃的健康与否，与精神因素有很大关系。冬季万物萧条，容易令人情志不...

2021-05-04

冬季呼吸道疾病肆虐家长必学的避寒法则

户外穿衣避寒法则冬天如何给孩子穿衣，专家给妈妈们几点建议： 1.儿童不需要太多的衣服，比大人身上穿的多一件即可，...

2021-05-04

冬吃海带凸显8大养生奇效

冬食海带8大养生功效 1．排毒减肥凡是含有大量纤维的蔬菜，大多有减肥效果。因为丰富的纤维素可以促进肠道排泄，并吸...

2021-05-04

冬天要保暖三大部位勿受寒

脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是保暖的重点部位。跟着小编一起来了解一下吧...

2021-05-04

朋友少易感冒冬季感冒爱找哪些人

冬季是感冒的高发期，特别是有以下生活习惯的人。 1.爱赖床。缺乏睡眠会降低免疫力，每天应确保8小时的睡眠。英国卡迪...

2021-05-04

进补正当时冬季养生吃什么肉最好

猪肉——最补铁的肉猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部...

2021-05-04

冬季吃海鲜的四大注意吃太多海鲜可能危及生命

16岁女孩佳佳在外地吃过大量海鲜之后，便全身酸痛、高烧不退、小便量少，病情持续加重至第三天晚上，女孩开始出现“酱...

2021-05-04

四季养生法之冬季养生

《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，祛...

2021-05-03

冬季防心脑血管疾病重在日常保健

冬季是心脑血管疾病多发的季节，以为“冲血管”能预防疾病的老年人很多。其实，“冲血管”这样的观点是很不科学的。一...

2021-05-02

冬季四步养胃攻略

冬季受冷空气刺激，身体容易进入应急状态，交感神经和迷走神经兴奋，使得胃部发生痉挛性收缩，胃内血流下降，引起腹痛...

2021-05-02

冬季养生：脚底日光浴

一敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环...

2021-05-02

赶走冬燥三大妙招

咽部干燥可用麦冬泡茶医学专家认为，辛辣煎炸食物，还有方便面、饼干、膨化食品及高糖饮食之类食物，都可加剧咽喉秋...

2021-05-02

冬季饮食进补有三宜

中医认为，“秋冬养阴”，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥热之品，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。如甲鱼...

2021-05-02

冬至中年人要怎样养生？

作为承上启下的一代，中年人肩负着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于紧张...

2021-05-02

4类人群最需要冬至进补

阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿...

2021-05-02

年到40，冬至进补很重要

冬至进补有讲究冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之...

2021-05-02

冬至不“冻” 畏寒者3大养生要点

我国大部分地区习惯自冬至起“数九”，每九天为一个小节，共分为九九八十一天。民间流传着一首歌谣：一九、二九不出...

2021-05-02

冬至将至：保温、御寒、防燥3大进补原则

“今年冬令进补，明年三春打虎”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能...

2021-05-02

迎风流泪？冬季眼睛保护法则

正常情况下，由泪腺分泌的泪液有一部分是用来润滑眼球的，而另一部分就通过泪小管、泪囊、泪囊管流到鼻腔里了。如果泪...

2021-05-02

今日头条

冬天女生手脚冰凉怎么办？

每日精选

猜你喜欢

寒冬忌棉被盖太沉懂三宜让你睡得甜

冬天巧食桔子皮建立“保胃墙”

冬季呼吸道疾病肆虐家长必学的避寒法则

冬吃海带凸显8大养生奇效

冬天要保暖三大部位勿受寒

朋友少易感冒冬季感冒爱找哪些人

进补正当时冬季养生吃什么肉最好

冬季吃海鲜的四大注意吃太多海鲜可能危及生命

四季养生法之冬季养生

冬季防心脑血管疾病重在日常保健

冬季四步养胃攻略

冬季养生：脚底日光浴

赶走冬燥三大妙招

冬季饮食进补有三宜

冬至中年人要怎样养生？

4类人群最需要冬至进补

年到40，冬至进补很重要

冬至不“冻” 畏寒者3大养生要点

冬至将至：保温、御寒、防燥3大进补原则

迎风流泪？冬季眼睛保护法则

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

立冬最容易得这三种疾病立冬进补注意禁忌

冬至如何养生？痛风及三高人群进补要多留心

专家：冬季饮食进补不可盲目需根据体质选择

这5种“冬季病”最容易缠上老年人最后一个很“要命

热门标签

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

立冬最容易得这三种疾病 立冬进补注意禁忌

冬至如何养生？痛风及三高人群进补要多留心

专家：冬季饮食进补不可盲目 需根据体质选择

这5种“冬季病”最容易缠上老年人 最后一个很“要命

热门标签

立冬最容易得这三种疾病立冬进补注意禁忌

专家：冬季饮食进补不可盲目需根据体质选择

这5种“冬季病”最容易缠上老年人最后一个很“要命