冬季养生_四季养生网

老人年冬季养生：手足皲裂外治方

手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病。冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，...

2021-05-04

打鼾者冬季侧睡更健康

打鼾多是肥胖人群成人打鼾的诱发因素比较多，临床以肥胖人群多见。成人发病与腺样体的关系不大，因为这个时候腺样体...

2021-05-04

冬季养生以调节饮食为主进补菜谱推荐

三大冬季必吃食物食物一：莲藕冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温...

2021-05-04

皮肤瘙痒难堪冬天洗澡不宜过频

案例 26岁的黄女士近来皮肤痒得厉害，夜里睡不着觉，身上有的地方都被抓出一道道的血痕。医生边检查边问黄女士经常洗澡...

2021-05-04

冬季如何预防感冒？

冬天是感冒的高发季节，尤其是小雪节气过后，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活习惯，保持良好的饮食习惯，让感...

2021-05-04

冬天睡眠为第一大补怎么睡觉才最补？

合理调节睡眠有利于身心情志的调养。冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化...

2021-05-04

冬季血压如过山车？老年人8大事助稳压

一到冬天血压就容易“失控” 美国心脏学会的研究人员曾进行过一项为期5年、针对443632名高血压患者的研究，结果发现：...

2021-05-04

老年人冬季洗澡注意事项

冬天气温变化较大，再加上老人的生理功能或多或少都有不同程度的下降，稍不注意，就很可能招致疾病。因此，老人冬季洗...

2021-05-04

冬季饮食有三宜两款家庭膳食推荐

冬季饮食有三宜一宜粥糜古代养生家多提倡深冬晨喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。如若在粳...

2021-05-04

冬季老人皮肤瘙痒 5大食物调理秘技

冬季食物调理皮肤5大秘技老年冬季瘙痒病多发生于秋末及冬季，气温急剧变化时由寒冷所诱发，冬季空气干燥，汗液分泌减...

2021-05-04

冬季养生：由外至内“暖”出好气色

用“暖”保养的方法很简单，这些常见的冬季养生方法其实贵在坚持，而且这些方法不花钱而且省心省力。加件马甲暖背防...

2021-05-04

冬季养生谨防三类疾病冬季养生常识推荐

冬季养生尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。木枯草衰，万物凋零，阴雪纷纷，常会使人触景生...

2021-05-04

老人冬季睡觉五禁忌

冬天来了，天气寒冷，很多老人冬季睡眠有很多误区，比如：有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这...

2021-05-04

冬季要做好脚部护理你不得不学的足部保健招数

很多人以为冬季足部要被掩盖起来，保不保养一点不重要，但其实在冬季呵护好双脚，全身都会特别舒畅，冬季足部也会有...

2021-05-04

冬季养生在于“藏”冬季养生小常识

冬季寒冷，人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“ 肾 ”来发挥作用，以保证生命活...

2021-05-04

冬季养生选艾灸先辨体质选对穴位

冬季养生选艾灸适合体质虚寒人群中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整...

2021-05-04

冬季养生谨防三类疾病 “三搓”法教你远离冬季疾病

“寒流”来了，在冬季，大家都有一些防寒经验，但有时也会走入误区，易生疾病。呼吸道疾病冬天寒冷，而且空气干燥...

2021-05-04

立冬日晒太阳养生饮食起居全面数

立冬由来：冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。冬季之风为北风，其性...

2021-05-04

冬季进补选择膏方调理膏方使用禁忌你知多少

冬令进补能预防疾病的发生，以达到养生健体的目的，正如《内经》所说：“藏于精者，春不病温”，膏方进补是冬季一个...

2021-05-04

冬季御寒护好四大部位暖宝宝贴后裤兜

冬日护好四部位，全身都暖和。看看有哪些妙招吧。暖宝宝贴在后裤兜臀部是人体脂肪最多的部位，但是此处的脂肪多数会...

2021-05-04

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