冬季养生_四季养生网

冬季扫除体内寒气六大招

寒气入体不仅会让你浑身发冷，更会加剧体内血液循环不畅的状况，导致身材走样，如何做到轻松扫除体内寒气？不喝任何...

2021-05-04

“束身”减肥时尚适合你？冬季不宜常穿保暖塑身衣

数年前，当一些女性对节食、服药等减肥法渐失信心时，一种新的减肥方式——“束身”便应运而生。这种仅靠“塑身内衣...

2021-05-04

冬季勿忘提高孩子免疫力

在冬季，对宝宝而言，强大的免疫力尤为重要。为此，许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂，想以...

2021-05-04

寒冬常穿短裙？等着做美丽痛人

女性比男性多发关节炎常见的关节炎有骨关节炎和类风湿关节炎两种。类风湿关节炎是由自体免疫引发的关节炎，是慢性全...

2021-05-04

干燥冬季你爱触电吗？妙招教你防静电

你有没有出现过下面的情况：出门的时候，总被金属的房门、窗框、车门等“电击”，虽然电流量不大，但总被刺痛和声响吓...

2021-05-04

冬季养生建中降胃是关键冬季起居养生盘点

自十月初的寒露始，至十二月末的冬至止，时值秋冬过渡，金气萧肃，风干物燥，阳气沉降，寒意渐显。地面上的阳热，随太...

2021-05-04

警惕！冬天晨练莫太早

武警广东总队医院神经内科田喜光主任表示，天气突然转冷, 脑血管疾病患者普遍增多。对于有脑血管疾病危险因素如高血压...

2021-05-04

冬季手脚冰凉怎么办？小心体寒带来的12种病

体寒症会引起这些疾病： 1、疼痛头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在...

2021-05-04

冬天发胖或是因为心情糟四大饮食绝招防肥胖

一到冬天人们就易变胖，进而抵抗力减弱，易患疾病。近日，美国“CNN”新闻网刊文总结7个让人冬天发福的原因。一到冬天...

2021-05-04

冬季分五时段养生傍晚喝小酒泡手脚

一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。早...

2021-05-04

冬季养生：5款酸味食物滋阴养颜

根据中医的养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石...

2021-05-04

冬季如何应对室内外温差大

冬季，除了空气质量、寒冷会影响人体，室内外的温差过大也是导致疾病的一个重要因素。室内外的温差不仅会造成血压不...

2021-05-04

冬季老年人肠易“堵”4款白菜膳食助通畅

四大因素致老人肠胃易染“堵” “堵”习盛行“堵客”众多现代社会，以便秘、痔疮为代表的肛肠疾病是中老年人常患疾病...

2021-05-04

冬季润肠排毒吃什么好？七款粥品助你清肠毒

中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土...

2021-05-04

冬天应该怎样保健？衣食住行教你注意

【疾病篇】谨防冠心病发作雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此...

2021-05-04

冬季如何抵抗干燥？六种养生食物帮助你远离干燥

虽然现在只是初冬，但是冬季的干燥已经略显苗头，冬季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，给大家介绍7款健康食品，为你冬...

2021-05-04

冬季易患什么疾病？教你识别冬季6大常见疾病信号

冬意渐浓，天气寒冷、空气干燥、昼夜温差大，很容易引发一些冬季常见的疾病。对中老年人来说，冬季更是心脑肺等重病的...

2021-05-04

吃花生可以暖胃？一起细数在冬季多吃花生的5大好处

冬季，气温剧降，空气寒冷，大家不仅要注意外在的保暖，还要注意胃的保暖。冬季经常会产生胃寒，导致胃病。专家表示，...

2021-05-04

安化黑茶爆红冬天喝什么茶最养人？

2005年，一篓由安化白沙溪茶厂53年前生产的50公斤“天尖”在央视鉴宝栏目被专家评估出了48万元的天价，震撼了茶叶界和收...

2021-05-04

冬天宜赖床5分钟过度易诱发抑郁

很多人都有赖床习惯，尤其是冬天，专家认为，冬天赖床5分钟没问题，不过经常赖床或者严重到“病态赖床”就可能产生严...

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