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冬季吃红色食物温补气血 冬季多吃有“色”食物

冬季吃红色食物温补气血 冬季多吃有“色”食物

冬季养生的小常识你知道多少？天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节...
2021-05-06
晨间妙招！告别“冬日起床困难户”

晨间妙招！告别“冬日起床困难户”

冬季天气寒冷，很多人一直赖在床上，都不想离开被窝，认为冬季是个适宜冬眠的好季节。然而，根据《黄帝内经》的说法，...
2021-05-06
冬藏养生到底该怎么做 孩子冬藏保健注意补气

冬藏养生到底该怎么做 孩子冬藏保健注意补气

《内经》中说：“冬不藏精，春必病温。”明确指出，人若不知冬季养藏之道，冬令依然精液频泄，那么身体必然日趋虚弱。...
2021-05-06
冬季泡脚胜吃补药！泡时注意6点更防寒补肾

冬季泡脚胜吃补药！泡时注意6点更防寒补肾

脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，...
2021-05-06
冬天该禁绝冷食吗？冬天适当吃点冷食锻炼肠胃

冬天该禁绝冷食吗？冬天适当吃点冷食锻炼肠胃

虽然已经进入冬季，但是很多年轻时常的朋友还是喜欢吃冰淇淋，喜欢喝冷饮，吃凉菜。最近，网上又流行一种说法：冬天喝...
2021-05-06
赖床5分钟有利健康 冬季起床宜慢不宜快

赖床5分钟有利健康 冬季起床宜慢不宜快

从中医讲，冬季起床宜慢不宜快。尤其是脑供血不足、颈椎病患者和心血管疾病患者等更要注意。 赖床对健康有何益处？据...
2021-05-06
5个部位冬天最怕冷 4款美味红薯食谱暖暖过一冬

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人体有5个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。 头部。头为一身之主宰，...
2021-05-06
冬季如何喝粥更营养？推荐五大养生粥

冬季如何喝粥更营养？推荐五大养生粥

随着气温的逐渐下降，人们开始对粥感兴趣了，早上的第一餐，走在上班的路上，我们可以看到很多小摊位都摆满了各种粥，...
2021-05-06
冬季上火常见4症状 饮食去火三部曲

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每到冬季的时候很多人都是会出现咽喉干痛，两眼红赤的问题，这个时候其实就是我们中医所说的上火的问题的，所以我们应...
2021-05-06
冬日进补先健脾胃 6款豆类补脾益胃

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充足的气血是女人做好“面子工程”的前提，而脾胃则是气血的生化之源，补脾胃=养气血。脾胃不好，再好的进补计划都是...
2021-05-06
冬天晒太阳有何讲究 这样晒太阳远离癌症

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冬季天冷，许多人有晒太阳取暖的习惯。即使在南方，天气并不寒冷，人们在阳光下行走、作业或活动，都不会戴遮阳帽或伞...
2021-05-06
防寒需有度 教你冬季防寒小妙招

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冬季寒冷，每个人体质的不同对寒冷的感受也不一，怕冷体质的人需要掌握冬季防寒方法。俗话说“三分饥寒，七分温饱”，...
2021-05-06
供暖季提防五类暖气病 六件事预防冬季疾病

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每年进入供暖期后，由于室内外温差大、室内空气干燥、空气质量差等原因，各大医院都会收治不少呼吸道感染、皮肤瘙痒、...
2021-05-06
立冬养生注重补养生息 滋润补养汤水过立冬

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立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏...
2021-05-06
女性立冬重在补气血 6种补血益气食物快收藏

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立冬就要到了，大家是不是已经感受到寒意袭人了呢？立冬一到就意味着进补了，那么立冬吃什么？对于女性朋友来说，立冬...
2021-05-06
立冬后寒气袭来 7道汤水祛除手脚冰凉

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临近立冬的早晚，寒气开始慢慢加深。很多女性朋友，包括身边的备孕妈妈们，都说：“一到冬季手脚冰凉，心里都是凉飕飕...
2021-05-06
立冬后要做好防寒保暖 保护阳气最重要

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11月7日是立冬节气。专家提醒，立冬后要注意养阳，人们尤其要注意背部保暖，同时可在中医的指导下适当进补。 保护阳气...
2021-05-06
立冬饮食谨记四要点 推荐4大冬季进补食疗

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眨眼间就来到了立冬的季节。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷...
2021-05-06
立冬时4类疾病高发 饮食+运动预防疾病

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立冬前后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，正是病邪乘虚而入之时。因此，老年人要特别注意环境的变化，...
2021-05-06

"立冬"时节 专家教您360°全方位如何养生

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季...
2021-05-06

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冬天女生手脚冰凉怎么办？
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