二十四节气养生_四季养生网

惊蛰到了，知道该做什么

3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十...

2021-05-10

惊蛰节气话养生

惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，一般在每年3月4日～7日，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，...

2021-05-10

惊蛰的意义

惊蛰雷鸣最引人注意。如“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语...

2021-05-10

惊蛰进补与酒补禁忌

在中国传统节气之惊蛰中，选择黄酒补身养气成为首选。惊蛰时人体最易犯寒，同时由于气候较干容易上火，体内易积毒素，...

2021-05-10

惊蛰食疗如何养生

惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生...

2021-05-10

惊蛰节气如何按体质类型选择不同的时鲜蔬菜？

1、荠菜味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，...

2021-05-10

惊蛰暖身养生粥

菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年（老年食品）慢性便秘、习...

2021-05-10

惊蛰早睡早起防寒勿放松

早睡早起去“春困” 春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。专家称，...

2021-05-10

惊蛰时节食疗法多吃清淡食物

惊蛰时节食疗法一、惊蛰应多吃清淡食物《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况...

2021-05-10

惊蛰宜适当进补

一般应选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品。像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸...

2021-05-10

惊蛰为什么多食锅巴好

锅巴是煮米饭时锅底所结之物经低温烘烤而成，又香又脆。据现代科学分析，焙锅巴所用的粳米，含有淀粉、蛋白质、脂肪、...

2021-05-10

惊蛰到了，知道该做什么吗

3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十...

2021-05-10

惊蛰节气应注意养肝

中医学上，以四季配五脏，春季属肝脏，一系列肝的病证，如精神疾病、高血压、中风等病，常会在春季复发或加重。中医很...

2021-05-10

惊蛰有助于调气养生的茶

有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角（凤头百灵）唱山歌”，“惊蛰地气通”等。养生保健专家介绍，惊蛰节气前后的养...

2021-05-10

惊蛰养生注意啥

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑...

2021-05-10

农历惊蛰是什么意思？

惊蛰（jīng zhé），是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时惊蛰图示为“惊蛰”。惊蛰的意思是天...

2021-05-09

惊蛰节气农事谚语知多少

一是雷打在惊蛰前，那一年的雨水就特别多，“雷打惊蛰前，四十九天不见天”（杭州），容易产生低温阴雨天气。但对于山...

2021-05-09

寒露养生要护脚用陈皮生姜泡脚

春捂秋冻，但是到了寒露时节就不再适合秋冻了，这个时候天气已经转寒，俗话说“寒露不露脚”，寒露后养生一定要注意脚...

2021-05-09

二十四节气养生之寒露如何养生

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名...

2021-05-09

24节气之寒露是几月几号

每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是...

2021-05-09

惊蛰到了，知道该做什么

惊蛰节气话养生

惊蛰的意义

惊蛰进补与酒补禁忌

惊蛰食疗如何养生

惊蛰节气如何按体质类型选择不同的时鲜蔬菜？

惊蛰暖身养生粥

惊蛰早睡早起防寒勿放松

惊蛰时节食疗法多吃清淡食物

惊蛰宜适当进补

惊蛰为什么多食锅巴好

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惊蛰节气应注意养肝

惊蛰有助于调气养生的茶

惊蛰养生注意啥

农历惊蛰是什么意思？

惊蛰节气农事谚语知多少

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二十四节气养生之寒露如何养生

24节气之寒露是几月几号

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