秋天皮肤很干怎么补水 如何给肌肤补水

秋天气温慢慢变低，皮肤的新陈代谢减慢，皮肤也容易变得干燥。再加上秋天气候干燥，皮肤中水分蒸发的速度也加快了，这让不少人都苦恼秋天皮肤很干该如何是好。其实只要学会了正确有效为肌肤补水，秋天也就不用再担心皮肤很干的问题了。

温和保湿的洗脸产品

秋天正确的洗脸是补水的重要第一步。而选择温和保湿的洗脸产品，能够让肌肤在清洁过后依然维持原有的水嫩。但是要注意洗脸宜在30秒内解暑，洗完脸之后用干净的毛巾轻压脸庞，将水分吸干，千万不要用力擦拭皮肤，以免对皮肤造成伤害。

化妆水敷面快速补水

秋天早上想要快速为肌肤补充水分的话，可以将化妆水倒在化妆棉上，浸透整个化妆棉后再将化妆棉贴在脸颊、额头、下巴等需要紧急补水的位置大约10分钟就能够简单有效为肌肤补水。当然想要更深层的为肌肤补充水分，晚上睡觉前不妨用补水面膜。

保湿喷雾随时补水

秋季保持一整天的水润，保湿喷雾也是不可或缺的佳品。选择喷雾时，我们要特别尽量选择能喷射出水雾状的喷头，如果喷出水滴状的喷头，必须先喷在手上，再均匀涂抹到脸上。让肌肤与喷雾亲密接触半分钟后，用柔软面巾纸吸去残余的水分。

脸部按摩补水保湿

秋天坚持对脸部肌肤进行按摩能够提高肌肤的新陈代谢，这样能够加强肌肤维持水分的功能。具体按摩手法是：

1.从眉心往回，然后以螺旋状移动到太阳穴的部分;

2.从眉心沿着鼻骨直往下到鼻翼的部分;

3.嘴角位置由下往上;

4.从下巴开始以画圆圈的方式斜着往上;

5.眼睛前面凹陷的地方轻按3分钟，绕着眼睛按摩一圈。

正确喝水补充水分

秋季补水要多喝白开水或者纯净水，如果能做到定时定量喝水最好，尤其是早晨起床后记得一定好喝水，最好是喝一大杯。

喝水不仅可以加速新陈代谢，排出体内的废物和毒素，还能让肌肤表层随时保持润泽感和弹性。

晚上则喝一杯蜂蜜水，则有助于美容养颜，补充各种微量元素，同时晚上喝蜂蜜水也有助于次日排便。

进食苹果银耳养颜汤

秋天不妨尝试用使用具有很好的润肤、滋阴效果的食物，为缺水的肌肤补充充足的水分和营养，促进皮肤细胞的新陈代谢，冉家肌肤焕发神采。

材料：苹果2个，鸭梨3个，猪肉400克，银耳50克，陈皮1块，南杏1匙，北杏1匙，蜜枣2枚。

做法：将苹果、鸭梨洗净后连皮切成2份，去核;南杏、北杏、蜜枣洗净沥干;陈皮浸软后刮干净。然后将洗净的猪肉切大块滚水氽汤，银耳浸发后去蒂撕成小块。在煲内加入清水，陈皮水滚后再将其他的材料一起放下，先用大火煲15分钟再改小火煲2~3小时，最后加入盐调味即可。