哺乳期容易出现的问题以及保健方法

母乳喂养是母乳喂养的时期，婴儿吮吸母亲的乳头，得到乳汁来滋养身体，使其健康发育。宝宝在吮吸乳头的同时，可以刺激子宫收缩，这样可以让妈妈的子宫恢复的更快。所以产后有奶的女性一定要坚持母乳喂养。注意母乳喂养是一个特殊的阶段，容易出现问题。所以要及时做好保健工作。那么哺乳期容易出现哪些问题呢？想做好乳房保健，一定要仔细往下看。

哺乳期容易出现哪些问题

问题一、乳汁不足

乳汁不足则会导致宝宝没有足够的口粮，从而影响宝宝摄入足够的营养物质，发育会比较缓慢。如果出现此种情况，哺乳期的妈妈要想法子催乳，比如说按摩乳房;比如说喝催乳汤，如通草猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤等。

另外，哺乳期妈妈要树立信心，多喂养宝宝。让宝宝有更多的机会吮吸乳头，因为宝宝吮吸乳头的时候，可以促疏通乳腺，刺激乳汁分泌。

问题二、乳房胀痛

哺乳期的时候，不少女人会觉得乳房胀痛，非常地难受。这是因为乳汁过多，导致乳房过度充盈导致的。想要改善不适，需要多喂养宝宝，让宝宝吮吸更多的乳汁。如果宝宝食量小，而乳汁多的话，则需要人工排空乳房。

比如说可以用吸奶器，将乳房内多余的乳汁抽出来。用储奶袋保存，再放入冰箱里备用。或者说在喂奶之前，用湿毛巾热敷乳房三五分钟，再轻轻拍打乳房。

哺乳期如何保健

哺乳期的时候，女人们需要注意事项特别多，做好了保健措施，才能确保自身和宝宝的健康。比如说要注意补充营养，因为需要母乳喂养宝宝，营养不足的话，将会影响乳汁分泌。

每次哺乳前后，都要及时清洗乳头。因为乳头不干净的话，宝宝吮吸的过程中，容易吸入不干净的东西，造成肠胃不适。如果母乳喂养之后，不清洗乳头，则容易存留大量的脏东西。如果乳头有破损的话，就容易感染，诱发炎症。