水果皮扔了替你可惜！会养生的人，都爱吃这6种水果皮

我们在吃水果时，往往都吃水果的肉果，而会将果皮扔掉，毕竟果皮的口感不如果肉好，也有人觉得果皮没什么营养，味道也不好，还不如扔掉。但是，有些水果的果皮，可是有大作用的。

 

西瓜皮

吃西瓜基本人人都吃瓤，但是瓜皮其实也有不少用处，例如西瓜皮可以用来治疗小孩痱子，因为西瓜有清热的作用；如果晒黑了还能将西瓜皮敷在脸上，作晒后修复；西瓜皮还能治口腔溃疡，毕竟我们常吃西瓜霜含片。

苹果皮

在苹果皮中，有很丰富的维生素C，具有很强的抗氧化性，一个普通大小的苹果，其果皮的抗氧化性相当于800毫克维生素C的抗氧化性。另外，可以将苹果皮晒干，研磨后冲水服用，能够治疗慢性腹泻。新鲜的苹果皮则能缓解胃酸多的现象。

 

葡萄皮

真的是有太多的人吃葡萄会将葡萄皮吐掉，因为他们觉得葡萄皮又厚又涩，口感相当不好。可是，葡萄皮中的白藜芦醇含量要比葡萄肉和葡萄籽中的多，它可以降血脂、防血栓、预防动脉硬化等。而且葡萄皮中的纤维素、果胶、铁元素等，也很丰富。

香蕉皮

看到这里很多人可能会疑惑，香蕉皮为何也能吃？没错，香蕉皮也可以吃，它当中含有蕉皮素，能够缓解皮肤瘙痒；如果把香蕉皮捣烂再加上点姜汁，则可以消炎止痛；手脚皴裂、冻疮，也可以用香蕉皮搓。

 

橘子皮

我们见到的陈皮，其实就是橘子皮做成的中药材，它具有理气消肿、清肺祛湿、止咳化痰等作用。平时剥下来的橘子皮，可以切成丝晒干，用水冲泡来喝，能够健胃消食、理气提神，很适合做饭后茶饮。

石榴皮

石榴籽很多人都爱吃，但是石榴皮往往会随手丢掉，殊不知，这丢掉的还是宝贝。石榴皮具有一定的收敛作用，对腹泻、痢疾、脱肛等有治疗作用。如果用石榴皮煎水泡脚，还能够去除脚气。