拉肚子能吃草莓吗 常腹泻的人注意要少吃

草莓上市之后每次看见红艳艳的草莓都走不动路，每次都会买一些草莓回家，草莓也不易保存，有时候食用一些品质不好的草莓也会有拉肚子的可能。那么拉肚子的时候能吃草莓吗? 

拉肚子能吃草莓吗

拉肚子不建议食用草莓。

草莓性凉，味甘、酸，食用会增加肠道的滑利性，因此本身就拉肚子的时候食用会加重腹泻情况，所以不建议食用草莓。

体质较好的人群，拉肚子的时候食用少量的草莓也不会出现什么不适，但是体质本身较弱的人群就会出现加重腹泻的情况，严重腹泻时还有脱水和电解质紊乱的危险。

拉肚子吃了草莓怎么办

拉肚子的时候吃了草莓需要立即停止食用草莓，并且不食用其他性味寒凉的食物。同时还可以采取下面的操作缓解不适：

喝一些淡温盐水：拉肚子的时候食用了草莓可能会出现严重腹泻的情况，此时可以喝一些淡温盐水，驱寒又补充电解质。

吃止泻药：另一种方式是吃止泻药，可以快速缓解腹泻的情况，避免出现严重的不适。

看医生：若是采用了一些治疗方式却没有作用的话，需要及时去看医生，以免延误病情。

常腹泻的人注意要少吃

草莓本身吃多了也会出现拉肚子的情况的。

草莓性凉，体质寒凉、脾胃寒凉的人群食用过多，很容易出现拉肚子的情况，并且草莓也不易保存，有时候食用一些品质不好的草莓也会有拉肚子的可能。

草莓一次食用150克比较好，一天的食用量也不要超过200克。

草莓营养丰富，适合日常使用，但是草莓性味较凉，一些体质不够好的人群食用食用过多就容易出现身体不适的情况，所以不建议多吃。