血压低吃什么能补上来 血压低要吃对食物

很多人应该都知道血压偏低是会让大家感觉非常的不舒服，需要通过一些办法降血压调整为正常数值，这样能够减少对身体的伤害，大家最想知道的一个问题就是血压低吃什么能补上来？下面就为大家解答。

血压低吃什么能补上来

1.桂圆

桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜。

2.猪肝

猪肝中的胆固醇含量是比较高的，而血压低的患者正需要补充胆固醇，所以，猪肝适合血压低的患者食用。另外，猪肝中还含有丰富的铁元素,可以起到预防贫血的作用。

3.人参

人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效。还能调整血压。现代药理介绍。少量的人参具有升压的作用。所以血压低的人。可以经常少量服用人参。对提升血压的作用十分明显。

4.生姜

吃生姜不仅可以促进消化、健脾胃，还可以升血压，所以，建议低血压患者在做菜的时候适当的放一些生姜，可以缓解食欲不振、消化不良等低血压症状。平时也可以喝一些红糖姜茶，效果也是比较好的。

5.羊肉

羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚的作用，血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。

6.食盐

对于血压低的患者来说，需要增加食盐的摄入量。因为食盐中含有钠，这种物质可以升血压，从而改善四肢乏力、易疲劳等低血压症状。