适合败火吃的食物有哪些

　　我们在食物养生当中最重要的是选择到适合自己时节和身体的食物，夏天和冬天吃的食物都是不一样的，需要温补和需要清热解毒的效果，那我们在天气热的时候吃哪些东西可以败火了?清热解火季节性的，像一些杨梅，绿豆，西瓜，火龙果等等，都是可以补充大量的维生素和东西的，今天小编就来跟大家分享一下适合败火吃的食物有哪些?

　　具体的解答如下;

　　1、 西瓜

　　西瓜可以败火,俗话说“吃上两块瓜,药物不用抓”,不仅可以降火还能安神,口感还十分地棒。

　　2、萝卜缨

　　萝卜缨的vC含量是萝卜的2-3倍。萝卜缨捣烂后挤出汁可治疗痢疾、慢性肠道炎等疾病。

　　3、火龙果

　　火龙果中的花青可以抗衰老,其中的植物白蛋白还能解毒,另外还可以降血压。火龙果中的黑子富含花青素。

　　4、绿豆

　　绿豆可以利尿、止渴、解毒。夏季可以多吃绿豆粥,如果有对砒石、巴豆和酒食中毒,饮服绿豆可解救。

　　5、杨梅

　　杨梅可以生津止渴、健脾开胃。而且吃多了也不会伤脾胃,还能解毒。杨梅中富含vc,可以降低血脂,阻止癌细胞生成。