春季养生_四季养生网

春分节气养生吃什么水果

1、桑葚正是桑葚时节，它不仅是一种水果，更是一剂春季滋补良药。春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有...

2021-05-11

春困秋乏夏打盹教你几招应对夏打盹

俗话说“春困夏乏秋打盹”，所以我们都认为夏天跟春天一样，会容易犯困，可是你知道“夏乏”是什么原因造成的吗？夏天...

2021-05-11

春吃牙夏吃瓜盘点夏季最适合食用的6种瓜

春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，立夏后该吃瓜了，家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了，瓜类大多能清热化湿，可以帮...

2021-05-11

立春注意保护阳气

立春是一年中的第一个节气，“立”是开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季已开始。此刻“嫩如金色软如...

2021-05-11

春分时节运动养生

春分时节运动养生应遵循该时节的物候特点，动静适宜，以养情致、保健康。静坐养生早在战国时期，庄子就主张要摒弃私...

2021-05-11

春分节气如何养生

“春飞桃杏开，蝶舞蜜蜂来”，每年的阳历3月21日前后，为春分节气。“春分”是指九十天之春分为两半，自此昼夜平分，寒...

2021-05-10

春分节气养生要遵循的法则

今天是二十四节气的第四个节气“春分”。而这个时节天气变化无常，女性要学会一些春季养生法。下面就一起来看看春分节...

2021-05-10

春分养生茶：5款神清气爽润燥茶

春季景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，...

2021-05-10

春分养生食谱：7款祛湿健脾好加佳肴

春分时节，天气阴晴不定，尤其是岭南地区湿气显著，是由春季雨水较多和回南天造成的。当人体正气不足，抵抗力下降时，...

2021-05-10

春分养生：【出行】阳光明媚好春游10小贴士

春分是个春意盎然、百花齐放的美好时节，春分非常适合一家老小外出春游踏青。呼吸新鲜空气将烦恼忘却，感受着无限的美...

2021-05-10

春分养生起居都有哪些注意事项

春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快，但是夜晚仍旧寒冷有余。到了春分阳气已经比较强壮，万物复苏，生物们...

2021-05-10

春分养生吃什么适宜与禁忌食物指南

春分养生吃什么：适宜食物 1、宜吃的中药材有西洋参、沙参、决明子、白菊花、首乌粉、百合、大枣、山药等中药材。 2、...

2021-05-10

春分养生：预防倒春寒勿急减衣

春分时期天气复杂多变，有倒春寒、春旱、沙尘、低温阴雨等气候特点交汇出现。同时，春分节气时人体血液也正处于旺盛时...

2021-05-10

立春和春分的区别

春分是立春吗？对于春分和立春有很多人还“傻傻的不清楚”，这是两个节气同样带有“春”字，稍不注意还以为是一个意思...

2021-05-10

春季雨水多湿气重 7款养生粥助你对抗湿气

春天，雨水渐多，湿气也重，加之，肉吃得太多运动量也少，身体阴盛阳虚，容易导致湿邪内郁。中医里讲，脾虚则便溏，我...

2021-05-10

初春爱“上火”就喝凉茶？谨记别踏入2个雷区

踏入春季，喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘接踵而来，这很多南方人看来，都是“上火”的症状。提起“上火”，南方人都爱喝...

2021-05-10

老人春季养生护心是重点保健防病守四要点

初春气温逐渐回暖，却又乍暖还寒，专家提醒，中老年人此时容易受到寒冷的刺激，引起心梗发作。因而老年人当养护心脏，...

2021-05-10

春季过敏高发期怎么办？四大防护措施需知悉

春暖花开，万物复苏，春天是个很充满希望的好季节。但是，对于容易在春季皮肤过敏的人来说，春天也是噩梦般的存在。那...

2021-05-10

春养肝需辩证分型推荐中医三大传统疗法

养生讲究顺应天时变化，春回大地肝气上扬当养肝，春天如何养肝呢？把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会生病呢。...

2021-05-10

春季补肾有三大原则推荐这些强肾食物

现在是春季，男人是扮演者重要的社会及家庭角色，每天都要承受很大的压力，还要应对生活中的种种问题，所以，肾对于男...

2021-05-10

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春季喝什么茶养肝调理肝脏顺气养气有六茶

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