春季养生_四季养生网

龙年立春饮食起居运动养生

立春养生二月四日（或三日、或五日）是立春，这是一年24节气之首。“立”有开始的意思，立春揭开了春天的序幕。从立春...

2021-05-10

立春食俗各地吃什么

春饼立春这天，山东及北京、天津、山西、江苏、河北、福建等省市许多地方都有“咬春”、“尝春”的习俗，但其具体内...

2021-05-10

二十四节气之立春的由来

古人将立春定为24个节气之首。立春之日，晚上七点时仰望星空，可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方，古...

2021-05-10

雨水注意春捂和春困

雨水的原意是指冬去春来冰雪融化为水，虽然称为“雨水”，但是并不是就要在这一天降雨，只是从雨水之后，降水开始增多...

2021-05-10

雨水过后春捂还是关键

2月19日是“雨水”节气。中医专家提醒，雨水后冬去春来，不过冷空气不时来骚扰，因此在春捂的同时，可以讲究一下初春时...

2021-05-10

惊蛰四种家常汤食打败春困

我们在去年小寒时节时谈过，在我们南方的气候里最寒冷的不是大雪和大寒，而是小寒和惊蛰，前者是干冷而后者则为湿冷。...

2021-05-10

惊蛰时节春雷响万物长

惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动。“惊蛰”是指钻到泥土里...

2021-05-10

立秋时节着装谨记“春捂秋冻”

秋季天气骤然变凉，这时候人们的第一感觉就是寒冷，于是就有一些人急急忙忙地将厚衣服穿在身上，其实这种方式并不是好...

2021-05-09

立春补肝美味可口家常菜

饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，...

2021-05-09

民俗迎春立春有哪些食俗？

立春又叫做“报春”。现在农村中仍有这个古老的习俗，即由一个人手敲着小锣鼓，唱着迎春的赞词，挨家挨户送上一张春牛...

2021-05-09

专属女人的立春养生食疗方

立春女人养生该吃啥立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春...

2021-05-09

立春后饮食忌酸忌辣

立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不...

2021-05-09

护肝补阳立春养生宜忌大全

春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝...

2021-05-09

立春后起居需注意什么

立春是标志春天到了，因为春天是一个比较温暖的季节，人们在起居方面可能就会比较大意，但正是这些大意，给人们的身体...

2021-05-09

“立春”后不可贪凉捂好下半身

立春的时节，气温变化还比较的大，天气乍暖还寒而此时，也正是人体抵抗力最薄弱的时候。所以，立春时节，不要着急换上...

2021-05-09

立春赶跑“春困” 让你神清气爽

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。眼瞅着又到了春困的时节，再加上今年冬春换季的时候许多地方出现了大旱，干燥缺...

2021-05-09

立春后春困怎么办

立春后，天气开始慢慢变暖，就标志着即将进入春天，在春天的时候人们通常有一个共同的感觉，那就是困，有“春困秋乏”...

2021-05-09

立春养生——南北保健应不同

南方——加强锻炼防病正当时立春之后，天气逐渐回暖，白天渐长，气温、日照、降水上升和增多，这种状况在南方地区更...

2021-05-09

立春后养生应忌暴怒忧郁

立春后，我们就进入了温暖的春季，一年四季都是养生的季节，根据不同季节的特点养生也是不同的，那立春后进入春季，养...

2021-05-09

立春时节的养生药膳

立春养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应（...

2021-05-09

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春季喝什么茶养肝调理肝脏顺气养气有六茶

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