秋季养生_四季养生网

贴秋膘也要讲究方法但4种人不宜养膘

过去，物质生活水平比较低，食物匮乏，加上夏季农田耕作劳顿，体力消耗很大。为了弥补身体的劳损，煮肉炖鸡，做些营养...

2021-05-11

秋乏是正常现象可常吃这些食物

困倦现象一年四季都会发生，俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。8月23日处暑节气到来，“秋乏”也随之出现，时刻需要打醒精...

2021-05-11

秋季养生不宜多吃辣推荐几款食谱

俗话说：“民以食为天”。所以在秋季你一定要了解秋季饮食养生的小常识才能保持身体健康哦。秋季养生有7注意 1、注意...

2021-05-11

秋季进补有8忌莲子芡实可常吃

俗话说：“一夏无病三分虚。”有曰；“春困秋乏夏打盹。”所以人到了秋季，极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养...

2021-05-11

处暑后易秋乏 6个小动作可有效缓解

处暑标志着暑气的结束，此后很多地区气温将逐渐下降，秋天来临。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上...

2021-05-11

秋季更容易长痘原因竟是补过头

秋天一到，很多女性朋友发现自己的皮肤更容易出现痘痘了，很是影响形象。大多数人会有疑惑，为什么平时皮肤好好的，一...

2021-05-11

秋乏来袭爱“钓鱼”？ 6招让你精神抖擞神采飞扬

秋天开始了，小伙伴们是否很容易感到疲惫、乏力、想睡觉？嗯，没错，这就是传说中“春困秋乏”中的“秋乏”。有人可...

2021-05-11

秋季养生别多多益善注意6点更健康

秋季正慢慢来临，养生也应该随着季节而变化。那么，秋季养生有什么要注意呢？下面我们就一起来看看：秋季养生需远离...

2021-05-11

皮肤干燥或是秋燥惹的祸如何调理？

度过了一个炎炎夏日后，我们的身体会因流汗过多，造成体内各组织的水分不足。而进入秋季，气候变得更干燥，容易造成津...

2021-05-11

秋令食疗吃柚子

柚子一般在每年的农历八月十五左右成熟，果大形美，色鲜皮香，瓤胞丰腴，汁胞晶莹，酸甜适中，皮厚耐藏，素有“天然水...

2021-05-11

秋食百合滋润肺阴

秋食百合滋润肺阴秋季阳气收敛，阴气滋生，秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的濡润，人们常会觉得口鼻干燥、渴欲不...

2021-05-11

立秋吃西瓜

立秋吃西瓜在炎热的夏季，西瓜是我国大部分地区的消夏水果。它消暑解渴，甘甜多汁，深得人们的喜爱。因此，立秋这天...

2021-05-10

秋分该怎么吃

秋分吃什么秋分养生得宜，人们就能健康地度过冬天。首先，要多吃滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少吃辛辣食物，多吃...

2021-05-10

中秋节吃月饼的由来

相传我国古代帝王就有春天祭日、秋天祭月的礼制。在民间，每逢八月中秋，也有左右拜月或祭月的风俗。“八月十五月儿圆...

2021-05-10

立秋节气的养生习俗

立秋的习俗秋社、咬秋、贴秋膘五花八门各地立秋习俗大比拼，作为夏天最重要的节气，“立秋贴秋膘”可是老习俗了。 ...

2021-05-10

节气养生之中医秋季寒露养生保健之道

春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二...

2021-05-10

立秋节气有什么养生、减肥规则?

立秋是进入秋季的初始，立秋养生减肥不能离开“收、养”这一原则。也就是说，立秋养生减肥一定要把保养体内的阴气作为...

2021-05-10

秋季节气养生全攻略

秋风送爽时立秋：秋天开始，气温逐渐下降；中部地区早稻收割，晚稻开始移栽。处暑：气候变凉的象征，表示暑天终止，...

2021-05-10

二十四节气之秋分养生篇

“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四...

2021-05-10

寒露时节该如何对抗秋乏？

所谓“春困秋乏”，说起寒露时节的养生，应主要从三方面下手。“燥”是秋季的主气，如何防止秋燥对抗秋乏？要注意多食...

2021-05-10

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