秋季养生_四季养生网

立秋喝点什么养生茶好？

立秋到来可谓是贴秋膘的进补时机，饮食方面难免油腻荤腥，除此，立秋昼夜温差大，所以还得防着“秋老虎”天气，防暑是...

2021-05-10

白露过后更易秋乏教你如何赶走秋乏

今天是二十四节气中的白露。此节气过后，秋季的时令特色将体现的越来越明显，所谓秋意更浓，不仅天气会更冷，更加干燥...

2021-05-10

立秋最适合哪些运动

俗话说：食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二法则。下面就介绍几种秋季适宜健身运动。爬山可以促进毛细血管功能，使...

2021-05-09

立秋后适合喝的四款粥

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，...

2021-05-09

立秋吃茄子去火气

在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”，带有独特的清香，口感细嫩，因此风味比...

2021-05-09

秋季饮食立秋如何预防秋燥

祖国医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津...

2021-05-09

立秋养生要注重四方面调养

精神调养：宜安养神气，宁神定志，忌抑郁恼怒，保持愉快的心情，以使肺气清肃，顺应秋季容平的气候特征。起居调养：...

2021-05-09

三千年前的“立秋”迎接仪式

8月7日“立秋”。“立秋”是二十四节气中最早形成的8个重要节气之一。殷墟甲骨文中已有岁时记载。二十四节气中最早形...

2021-05-09

立秋后要提防这几种疾病

孩子——感冒发烧秋季是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐...

2021-05-09

立秋养生应养阴去湿预防为主

简要内容：据《素问·脏气法时论》记载：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。酸味起到收敛肺气的作...

2021-05-09

立秋到来养生须做好九防

■“白露不露”防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，...

2021-05-09

立秋的由来

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立...

2021-05-09

秋分睡眠养生法早卧早起防四禁忌

现代都市生活灯火通明，不夜天的生活，造就了很多亚健康和不健康的身心状态。中医认为，秋分时节自然界的阳气由疏泄趋...

2021-05-09

秋分养生防秋郁老人6招缓解“悲秋”情绪

9月22是秋分节气，秋分的到来意味着秋天已过去一半了。俗话说“伤春悲秋”，这个节气更容易触发抑郁情绪，尤其是中老年...

2021-05-09

秋分养生重健脾胃中医5法巧避胃肠病

秋分节气过后渐入深秋，此时易诱发胃肠病或使旧有的胃肠病复发。中医认为，秋分应养生宜养脾胃。那么秋分有什么方法有...

2021-05-09

白露养生吃什么？3款药膳滋阴润肺防秋燥

进入白露，已经出现较为典型的秋季气候。秋天空气干燥，是中医所谓的“燥邪当令，内应于肺”，加之人体在夏季津液耗损...

2021-05-09

处暑节气抗秋燥保睡眠防感冒

处暑后，天气往往较为干燥、少雨，人体皮肤可能会因此而变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干...

2021-05-09

处暑养生解”秋乏“ 6大妙招助上班族醒神

困倦现象一年四季都会发生，俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。8月23日处暑节气到来，“秋乏”也随之出现，时刻需要打醒精...

2021-05-09

处暑节气“秋老虎”肆虐饮食起居全方位防秋燥

8月23日是二十四节气中的处暑。处暑时节，由于气候渐干燥，很多人早晨起床时会感到嗓子发干，皮肤干燥。俗话说“处暑天...

2021-05-09

立秋养生调养脾胃是关键健康饮食谨守5原则

今日8月7日是立秋节气，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的伊始。虽然立秋预示着暑去凉来，但由于一时暑气难消，...

2021-05-09

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秋燥咳嗽吃什么好秋燥咳嗽吃什么中成药

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