孕妈上厕所要注意 这3点容易导致胎儿缺氧

只要是人都会有“三急”，尤其是对于孕妈们来说，有些事情就会变得相对困难一些。尤其是对于孕期上厕所这个问题，孕妈们最好不要做这3点，不然会导致胎儿缺氧。

1、上厕所的时候不要长时间使用手机

现在对于很多正处于孕期当中的孕妈们来说，让她们不接触电子产品越来越困难了。尤其是上厕所的时候，都喜欢抱着一个手机玩。但是，对于孕妈们来说，肚子一天天变大，重心就会越来越往前移，如果长时间蹲厕所的话，不仅会让腿更麻，有得痔疮的可能，还可能因为长时间的蹲姿而挤压到肚子里面的胎儿，让它出现缺氧的情况。

2、不要使用蹲便

孕期内的孕妈们最好不要使用蹲便，因为蹲便的姿势幅度会比较大，再加上孕妈们因为肚子一天天变大，所以会重心不稳，如果蹲便的附近没有任何扶手设施的话，孕妈们上厕所很容易发生危险，即使是一点点小情况也可能导致宝宝缺氧，所以孕妈们最好使用坐便，这样孕妈用着放心，家里的人也可以少操一些心。

3、不要随便使用公共厕所

出门在外，难免会有“三急”的时候，对于孕期中的孕妈们来说也不例外。虽然，现在很多的商场或者是路边都会设置一些老人、孕妇、孩子专用的洗手间，但是，这种公共的厕所在消毒和卫生方面肯定会做的不是很好，而且因为经常有人出入的原因，细菌肯定很多。所以，孕妈们要出门的话尽量在家里上完厕所再出去。这样的话可以避免细菌感染等问题，这不仅是对自己的负责任，也是对自己肚子里的宝宝负责任。