二十四节气养生_四季养生网

大寒将至 9个驱寒保暖误区你陷入了吗？

误区1：衣服穿得越多越好衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人...

2021-05-05

小寒养生秘诀少吃咸盐坚持运动

小寒节气的养生：预防感冒小寒时节很多孩子容易出现发热的症状，有的时候温度比较高，可以用白菜心来熬煮水喝，除了...

2021-05-04

小寒过后胃口不佳？来点山楂吧

小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天。寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的...

2021-05-04

小寒节气5类人的补肾助阳法

小寒是进补的好时机，但此时宜补中有宣，不适宜“大全补”，进补宜以补心助肺，调理肾脏为原则，可多吃有温养阳气效...

2021-05-04

气温急降御寒护好头背脚

中国中央气象台23日的天气预报显示，一股强冷空气侵袭中国，多地出现寒潮天气，伴随大风而来的是急剧降温，甚至刷新了...

2021-05-04

惊蛰养生吃梨润肺健脾来款梨膳食吧!

“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”。表示农历二月，春雷开始震响，大地回春，气候变暖，蛰伏在泥土里的各种昆...

2021-05-04

惊蛰养生吃梨可润燥不同体质的不同养生法

一、阴虚体质特点：形体消瘦，手足心热，心中烦闷，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮 1.精神调养。阴虚体质的人...

2021-05-04

惊蛰养生重在护肝健脾谨记惊蛰养生四要点

惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春...

2021-05-04

惊蛰节气的习俗惊蛰应该做哪些

惊蛰节气的习俗：祭白虎化解是非中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在...

2021-05-04

小雪寒冷来袭 6大习惯远离感冒

感冒怎么办？良好的生活习惯是你拥有健康的必备条件，所以从身边的小事做起，让自己做健康的主宰者。习惯一，勤洗手...

2021-05-04

痘痘+口腔溃疡=内火难耐 “小雪”来临齐降火

办公族大诉苦：各种“火”爆发天气逐渐寒冷，人们都喜欢食用热腾腾的食物给身体保暖，一些年轻人尤其喜欢食用麻辣味...

2021-05-04

小雪节气忧愁四起 “吃吃”“按按”散抑郁

小雪远离抑郁：别让天气左右心情小雪节气前后，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受影响，特别是那些患有抑郁症...

2021-05-04

霜降节气多吃4水果

秋季吃什么水果好？梨： [性味归经] 性凉，味甘微酸，入肺、胃经。 [功效] 生津，润燥，清热，化痰。若在劳动口渴时食...

2021-05-04

寒流来了防寒养生

保鲜一：低温养生低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这...

2021-05-04

冷锋过境防心脏病发下雪警惕雪盲症

冬季最显著的天气特征是气温低，人们常常特别关注低温寒冷对健康的影响，殊不知，冷锋过境、阴霾天气、冻雨和降雪等“...

2021-05-04

大雪养生“七宜七防” 宜通风防煤气中毒

想要科学养生，安全过冬，大雪时节就要注意养生的“七宜七防”。大雪节气养生“七宜” 一宜保暖冬属阴，以固护阴精为...

2021-05-04

12月7日“大雪”节气荐煮妈6款养生佳肴

冬季的“补”，宜以温补适宜。像是东北家常菜中的炖菜就非常的不错：【酸菜炖粉条】配料：酸菜一包（真空包装即可）...

2021-05-04

12月7日“大雪”来袭 5类人应吃的食物

5类人应吃的食物木形人灵芝、北芪健脾益气饮食调养：可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝...

2021-05-04

大雪节气阴冷侵袭煮妈应记下的8大食疗

顺势养生，药膳饮食养身体排骨汤抗衰老排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可...

2021-05-04

拨乱反正：9大妙招消暑法踢走4大误区

天气热，人体的自然反应就是出汗散热，然而许多消暑法却是反其道而行之，有时不但消不了暑，反而会让人因无法散热而中...

2021-05-04

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