夏季养生_四季养生网

夏天喝粥更消暑喝粥养生的3个误区

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。粥除了上述...

2021-05-07

跳出驱蚊误区夏季健康防蚊3妙招

夏天什么都好，就是蚊子太讨厌。各种实用的小窍门将会帮您防蚊子叮咬。 1 橘红灯光攻略：室内安装橘红色灯泡，或用透...

2021-05-07

夏打盹不是病养生保健很重要

夏日里到了午后，很多紧张工作的上班族会觉得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此时，有些什么方法能帮助自己提神解乏呢...

2021-05-07

夏困怎么办？夏季吃什么能让人精神百倍

夏困怎么办？日常生活中有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。习惯上，人们总是把容易疲劳...

2021-05-07

夏季养生学习拍手歌养心健脾调养肺肾

如今人们对养生保健也越来越关注，随着季节的转变，盛夏的来临，天气逐渐变热，阳气旺盛，我们的身体健康也在经受这各...

2021-05-07

夏季补水食物大排名黄瓜夺得首位

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”...

2021-05-07

饮料越喝越渴怎么回事夏季喝饮料注意事项

在夏季，女孩子们在家里喜欢用榨汁机将水果榨成果汁，然后再放在冰箱里冰冻。这样不仅能充当饮料，还能降温解渴，有益...

2021-05-07

夏日喝绿豆汤一举四得喝绿豆汤六大禁忌

炎热的夏季，绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱，且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗，并不是所有人都适合喝...

2021-05-07

大暑来临当心中暑夏季防暑降温要吃6种食物

“小暑接大暑，热得无处躲。”《中国天文年历》显示，北京时间7月23日5时41分，带来滚滚热浪的大暑节气正式登场。专家提...

2021-05-07

夏季三缺饮食易犯困吃什么能提神

夏季总犯困，可能是由于缺铁、缺碱或者缺维生素导致的。小编搜罗了三餐饮食来抗疲劳，希望能帮到大家。夏季疲劳的大...

2021-05-07

夏季喝酒讲究：4种酒这样喝变保健良药

“小酒怡情、大酒伤身”，只要不贪杯、挑对“搭档”，酒也是一味养生良药。在中医领域，酒自古是一种特殊的药物。它...

2021-05-07

夏季狂飙汗出汗多要补充这些食物

炎炎夏日马上就要到来，持续高温让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出...

2021-05-07

吃哪些药时不宜喝茶夏季饮茶消暑注意事项

饮茶对人的健康长寿虽有许多益处，但你可知道，饮茶也会影响一些药物的疗效。究竟哪些药物忌与茶水同服呢? 缺铁性贫血...

2021-05-07

夏天出汗千万别急着擦如何有效止汗

酷夏来临，一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而，从健康角度来说，出汗后立刻擦掉并不利...

2021-05-07

夏天要少吃4种水果这样饮食让你健康度夏

夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的...

2021-05-07

夏季吃冰过量的危害 5招不怕吃冰伤健康

炎炎夏天，能吃上一口凉凉的雪糕，顿时会感到满口凉爽，有一种说不出的清凉和舒适。但是冷饮虽好，多食无益。雪糕热量...

2021-05-07

养生之道之夏季如何祛湿

夏季是高温多雨的季节，因此人们往往容易出现湿气重的现象，不及时进行处理好的话，很容易导致人们精神不振，浑身乏力...

2021-05-07

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夏天炎热，很多人都会喜欢吃雪糕，但冰淇林虽好吃，食用冰淇林的禁忌要知道，还有冰淇淋吃多了也会头痛，为什么呢? 吃...

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夏天这样犯困要警惕如何饮食能解决?

俗话说春困秋乏夏打盹，按理说夏季天气炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不...

2021-05-07

夏季防晒关键步骤哪些水果是天然防晒霜

盛夏一到，怕晒黑的朋友又开始了从头到脚的武装。其实，除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等“防晒武器”，多吃一些天然食物也...

2021-05-07

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