秋季不能吃姜吗 一定要谨记

我们都知道秋季来了，食欲开始增加。由于昼夜之间温差增大，也是呼吸道疾病高发的季节。那么秋季不能吃姜

根据中医理论，生姜性辛温，归肺、脾经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。可用于外感风寒、头痛鼻塞，胃寒呕吐、风寒客肺的咳嗽等。

秋季气候多清凉干燥，而肺喜润勿燥，燥气伤肺，故秋季易见肺燥之证。再加上进吃性味辛温的生姜，更容易伤害肺部，所以秋天以少吃姜为宜。

所谓“夜不食姜”，则主要是因为生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，因此不提倡晚上进食大量生姜。但对于秋季治风寒客肺的咳嗽，或肺部虚寒导致咳嗽迁延不愈，此时姜应按照病情需要来使用。

因此吃用生姜应该因人而异，同时也应该注意用量。

秋季吃生姜的危害

坏处：生姜抑制血糖上升的效果已被研究确认，也出现过有糖尿病患者大量进食生姜导致血糖过度降低的案例。

因此，如果在食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况，这实际上就是低血糖的危险信号，这时应当立即进食糖果或者含糖量大的果汁、甜饮料等，以改善血糖情况，如果这样依然没有好转，则应当立刻送医。