中秋养生小贴士 不同星座人的不同养生法

农历八月十五日是中秋节，也是土地公的诞辰，因正值秋收季节，拜土地公感谢护佑，五壳丰收，并求来年能更好的收成。

中秋节是在秋季，也是万物成熟的季节，随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差大，最需要保养，在五行学说中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易脱水，情绪也容易受压抑，因此，秋季养生应依据「万物秋收，肺气金旺」的特色。

在保养身体上应注意下列几点：

1、食养：

秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。

2、形养：多喝水、早睡早起

秋天的气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水份也易流失。所以要特别注意水份的补充，多喝水、多吃含胶质与水份的水果，避免太激烈的运动。并应早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。

3、预防秋季感冒：应避免过度蒸发食物

秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，到了十月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最容易感冒。

当然这是从整体来说，不同的人不同体质具体养生就也得用不同的方法。下面，小编介绍十二星座的中秋小贴士：

★白羊座★

性情狂烈的羊儿对什么节日都是充满了激情，不过他们总是显得热情有余而浪漫不足，品茶赏月是无论如何不能让他们尽兴的，既然古人就有八月十五把酒三千问苍天的习俗，我们又为何不能举杯对月，不醉不归呢？只可惜羊儿们虽不逊太白的酒疯，却只是少了点文采。

中秋小贴士：不要一遇到节日就想着一醉方休，要领会中秋的实质，感受古人的深刻用意。

★金牛座★

中秋节的到来对于务实而又稳重的牛儿来说，更多的想到的是老人们，提前几天，牛儿们就会精心地考虑应该为家中老人买些适合他们吃的月饼，中秋之夜尽量地抽出时间陪老人家聊聊天，品品茶，赏赏月，借中秋明月，为老人们端上一杯酒。传统节日，应该多想一下老人。

中秋小贴士：要领会精神，心到即可，不要搞得太过程式化，反而给他人增加压力。

★双子座★

机灵活泼的双子特别地会变通，无论什么样的节日他们都能将其变成浪漫的情人节，中秋月亮节，也很有诗意嘛，捧上一束花，约上心仪的女孩子，深情以对，轻酒浅酌，将心中想说的话儿娓娓道来，要问我爱你有多深，这月亮便代表我的心。

中秋小贴士：借景抒情要巧妙，把握好时机，如果是阴天，就算了吧。不然一腔热血换一盆冷水，岂不枉费一番苦心。

★巨蟹座★

充满了爱心对家庭特别眷恋的蟹儿不会错过寓意团圆的任何一个节日，表面上蟹儿也许好无征兆，但实际上他们心中定是早有打算，中秋夜，蟹儿定会将家收拾得温情满屋，一家人其乐融融，品茶赏月，把酒相欢，互祝平安团圆永相伴。

中秋小贴士：最关键的是心意，不必搞得太过复杂，有时候一个电话一个短信就能给人一个节日的好心情。

★狮子座★

热情大方是狮子们的天生特质，又到传统节日了，平时忙，中秋节到了，无论如何得有所表示，老爸老妈辛苦了，到时候请他们好好吃一顿，表一下孝心，如果真的回不去，礼还是必须要走到的，不管他们怎么样埋怨不该花这份钱，但其实父母的心里肯定是开心的。

中秋小贴士：大家都在忙，不必拘泥于形式，随机应变，开心就好。

★处女座★

中秋节，很重要哎，可惜真的是太忙了，要不然无论如何也要抽空回去和父母团圆一下，还是发个短信，寄点月饼吧！反正是发短信，顺便给能想得起的朋友们都个吧，一只羊是赶，一群羊也是放，礼多人不怪，着眼实际，顺其自然便能成为传统，没有人会怪罪的。

中秋小贴士：心到即可，这个让人紧张的社会，考虑自己多一点也没错的，互相理解就好。

★天秤座★

秤儿的心很矛盾，一方面秤儿比较喜欢节日里浓浓的亲情气氛，另一方面又总会为枝枝叶叶的小事情大伤脑筋，很想处理得周到细致，生怕让某一位感到不快，所以，秤儿在开心之余总会有那么点节日心理负担症状，不过，他的细心会给他增添不少人气。

中秋小贴士：大可不必因小事而困惑，付出真情最重要，不要太在乎节日的形式。

★天蝎座★

热情却又神秘的蝎子们对于中秋节的到了显得与平时没有什么区别，就好象他真的忘记了有这么个节日一样，但如果你是他的心中极为重要的人，到时候你就会突然的感受到他带给你的惊喜或是惊讶，那种扑面而来的热浪也许会让你感动好一阵子。

中秋小贴士：把握度哟！传统的节日可不要让惊喜变成恶作剧，那效果可就适得其反了。

★射手座★

射手座的人乐观奔放，充满了动感，品茶赏月吃月饼，会让他们觉得这种传统的节日太没有节奏感，那种浪漫浓情的氛围很难让心绪浮躁的射手们产生共鸣，他们更倾向于轰轰烈烈较为刺激的活动。

中秋小贴士：中秋节可不是鬼节哟！不要闹出什么出格的事情来，破坏了美好气氛。

★摩羯座★

传统的节日在摩羯的眼中被赋予了其它的含义，他们的心思在于工作与事业的发展之上，自己的一切活动会围绕这一主导思想来进行，亲情不管什么时候都可以维系，但节日却能给公关一个无比温馨的合理借口，古人真是太有才了。

中秋小贴士：不要曲解了古人的意思哟！要不然孔子会生气的。

★水瓶座★

特立独行的瓶子们最难让人捉摸，他们基本上是不愿随大流的那种人，中秋佳节，谁知道他会怎么过，瓶子实际上和李白倒是很有一拼，一个人在家起舞弄影，把酒问天，再来个斗酒诗百篇来诠释中秋明月则更符合他们的性格。

中秋小贴士：与人乐是乐，独乐乐与是乐，不管怎样乐，目的只要乐。

★双鱼座★

鱼儿天生浪漫，关于月亮的节日肯定会与爱情相互关联，歌徘徊，舞零乱，望月起相思；曲江池畔咖啡馆，笙乐清光似往年，深情对眼共婵娟，今夜相拥同无眠。鱼儿真是令人羡慕，无论什么节日，鱼儿都能将其过成情人节，或温情，或热烈，或凄美感人，真是随心所欲，游刃有余。

中秋小贴士：面对鱼儿，无语了。