秋季养生_四季养生网

秋季养肺最适时推荐4大养肺食疗方

在古时候中医认为“肺为娇脏，喜润而恶燥，最易受燥邪伤害”。由于秋天早晚温差比较大，而且天气干燥，这个时候最容易...

2021-05-07

秋季进补要注意最应该进补的食物

秋季进补不要过多地食用温热食物或者药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。但阳虚体质者如果一...

2021-05-07

秋季喝汤进补 4种错误喝汤习惯要改正

南方人都有喝汤的习惯，特别是广东人，到了秋季煲汤进补是不可少的，可能很多人觉得喝汤没什么讲究，想怎么喝就怎么喝...

2021-05-07

秋分当心肠胃病养胃防病饮食原则

9月23日迎来二十四节气的秋分。这一天里太阳直射赤道，形成昼夜等长，一天24小时昼夜均分为12小时。专家提醒，随着秋分...

2021-05-07

秋分来临该如何养生秋分养生二三事

9月23日是二十四节气的秋分。古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之...

2021-05-07

秋分感冒有对策 8招赶走感冒君

秋分之际，天气变化异常，容易患感冒，感冒的产生有多种原因，预防是关键，以下介绍秋季感冒原因跟预防方法。感冒常...

2021-05-07

秋分重在防秋燥运动调理应对秋燥

天气越来越凉，越来越干燥，这样的天气会给健康带来极大的威胁。中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。燥邪伤人...

2021-05-07

秋季养生15窍门多睡1小时

俗话说：“一夏无病三分虚”。夏季过多的耗损需要在秋季及时补充，在加上立秋过后气温逐渐降低，气候虽然早晚凉爽，但...

2021-05-07

秋季养生12防防乱补防寒腿

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋之后气温逐渐降低，气候虽然早晚凉爽，但是人们极容易出现倦怠、乏力等现象。根据中...

2021-05-07

止咳润肺有美食秋冬咳嗽不用怕

秋季干燥应多吃几类润肺止咳水果。在这样一个湿热的天气里，润肺止咳的食物是必不可少的，尤其是患有咽喉部疾病的患者...

2021-05-07

中医讲蟹秋季吃螃蟹三大禁忌

秋季，菊香蟹肥。每年此时，正是吃蟹的好时节。螃蟹的营养十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉等都要高出几倍，同时钙...

2021-05-07

中秋饮食：中秋节后养生多喝三汤

中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，...

2021-05-07

中秋过后天渐凉如何养生好保健

每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季...

2021-05-07

除秋燥保健康必吃3大有益食物

秋天时节，总是叫人感到口干舌燥，那该如何进行饮食防护改善秋燥呢？除秋燥保健康，必吃3大有益食物，促进养生健康。...

2021-05-07

初秋如何健康养生推荐九款润肺茶

秋季气候干燥，容易伤肺。肺气虚，则容易生病。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。茶是很多人生活中离不开的饮...

2021-05-07

秋季养生重点在于润燥多吃酸少吃辣

入秋之后，空气干燥，中医将这种气候特点为“燥”。“燥”的主要症状是人体皮肤干燥皲裂，口渴，舌干少津以及大便干结...

2021-05-07

秋意渐浓每天多睡一小时饮食少辛多酸

处暑之后怎么睡？处暑之后，秋意渐浓，天气变凉，人容易感到疲劳，应尽量争取每天多睡一个小时，晚上10时前入睡最好，...

2021-05-07

秋季饮食重在润燥生津 5大降火生津润燥食疗

专家表示，经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾...

2021-05-07

秋季养生教你如何吃？多吃水果防秋燥

秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时...

2021-05-07

说说秋冬季节喝什么茶最养生

秋冬季节，天气寒冷，气候干燥，人们喜欢泡上一杯热茶暖身除燥。凤凰中医提醒，喝茶是有一定讲究的，不同季节应喝不同...

2021-05-07

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