用经络减肥法多久能有效果?怎么通过经络减肥

经络减肥是一种非常健康的减肥方式。它利用中医原理刺激经络达到减肥的目的，对身体不会有副作用。那么，经络减肥要多久才会有效呢？经络减肥需要多长时间才能见效至少一个月，一般三个月左右才能看到明显效果。经络瘦身是中医的衍生物。这种减肥方式主要是通过调动经络，让体内多余的脂肪自动燃烧，从而轻松达到减肥的目的。经络减肥最大的好处是不需要痛苦的运动和节食，但是一日三餐也不算太差。经络减肥需要一个过程，三个月左右就能看到明显的效果。

经络减肥多久做一次

经络减肥但效果还是非常明显的，但是具体多久做一次，都要看个人的情况来进行决定，因为每个人的情况都是不一样的，正常情况下应该是七天到15天左右进行一次，另外在减肥的过程中也要注意饮食上不能吃，高脂肪高热量的食物。

经络减肥是什么原理

经络减肥是中医瘦身比较常见的一种操作方式，通过针刺穴位和耳穴压迫法来刺激身体的血液循环以及加速脂肪分解，抑制脂肪合成而达到肌肉的代谢水平增加，对于身体的伤害非常小，可以算是最为健康的瘦身方式，不过饮食也要注意少吃油腻以及热量较高的食品多以清淡和蛋白质维生素食物为主。

经络减肥的方法

1.取穴:

上肢：取外关、合谷、曲池、阿是穴。腹部：取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘减肥穴及阿是穴。下肢：取三阴交、足三里及阿是穴。2、针刺方法：可采用0.5～2.5寸针，经高血消毒后进行针刺，留针30～50分钟，中途可采用泻法行针一次。3、耳穴：用白芥籽或王不留行籽，埋压耳神门穴、胃、小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴，交替应用。药物贴耳，必须叮嘱顾客每天按压5～6次，饭前10分钟必按。