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“雨水”养生：潮湿天需养脾胃

“雨水”养生：潮湿天需养脾胃

这个星期将迎来雨水节气。养生专家提醒，雨水期间要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，...
2021-05-02
“回南天”四大疾病防御妙法

“回南天”四大疾病防御妙法

关节和 肌肉 湿重阻气血循环，少动易增病痛 “一些长期患有关节炎的市民，尤其是老人，对‘回南天’”比天气预报还要灵...
2021-05-02
忙碌迎龙年 时刻不离养生保健

忙碌迎龙年 时刻不离养生保健

赴饭局 大口吃菜慢慢喝酒 每到年底，各种饭局、应酬就会应接不暇，大鱼大肉还少不了喝酒，肠胃可吃不消。如何才能既饱...
2021-05-02
天气冷如何养护肺部？

天气冷如何养护肺部？

1、正确呼吸：让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间应掌握在吸气时间的2倍左右 2、笑时胸肌伸展，胸廓扩张，...
2021-05-02
节后更要养生，调理身体肠胃先行

节后更要养生，调理身体肠胃先行

■对症支招 案例一：过足嘴瘾 胃冒酸水 林静（化名）平时上班忙，不能正经八百地做饭、吃饭。春节长假期间，终于有闲暇...
2021-05-02
长假后身体反而变差是什么回事？专家教你“破解”之道

长假后身体反而变差是什么回事？专家教你“破解”之道

随着春节长假的结束，各行各业的人员已经逐步回到工作岗位上，学生也陆续准备开启新学期的学习。按理说，经过长假的休...
2021-05-02
早起后是养生黄金期，做到3尽快3不要，让你更长寿

早起后是养生黄金期，做到3尽快3不要，让你更长寿

俗话说一天之计在于晨，早晨对身体健康至关重要。但生活中的一些不良习惯却会对身体健康带来伤害，易引起多种疾病，因...
2021-05-02
晒太阳的度应该怎样把握？怎样晒太阳才比较安全？

晒太阳的度应该怎样把握？怎样晒太阳才比较安全？

晒太阳是简单又实惠的养生方法，能促进维生素D合成，帮助身体吸收钙和磷等矿物质。适当接受阳光照射，能杀死皮肤上的...
2021-05-02
短寿的人有4大共性，即2少2低，希望你一个也没占

短寿的人有4大共性，即2少2低，希望你一个也没占

进入50岁之后，身体各个机能加快衰退，多种疾病开始爆发，若不能顺利度过就会短寿。一般短少的人会有4大共性，希望你一...
2021-05-02
4个表现说明湿气重，谨记1勤4动排出体内湿气

4个表现说明湿气重，谨记1勤4动排出体内湿气

身体中的湿气来自于大自然界中的气候潮湿和食物，湿气过重会损耗阳气，导致女性月经失调、痛经或闭经、四肢酸软无力和...
2021-05-02
为什么蚊子不咬别人，只爱咬你？奇怪的知识又增加了

为什么蚊子不咬别人，只爱咬你？奇怪的知识又增加了

最让人们讨厌的莫过于蚊子，暂时不说蚊子嗡嗡的响会影响人们的情绪，被蚊子咬了之后，皮肤上立马会起包且瘙痒难忍，最...
2021-05-02
长期照射紫外线有多可怕？4个危害向你招手

长期照射紫外线有多可怕？4个危害向你招手

阳光中的紫外线能帮助杀死皮肤表面细菌，促进维生素D合成，但过度受到紫外线照射却会对身体带来伤害，甚至会致癌。 长...
2021-05-02
空调病是怎么引起的？无外乎这3种原因

空调病是怎么引起的？无外乎这3种原因

炎炎夏日来临，人们常常调侃自己的生命是由空调给予的，但夏季长期待在空调环境中，容易引起空调病，其主要症状是头晕...
2021-05-02
“空调病”是一种怎样的病症？注意这5点也能放心开空调

“空调病”是一种怎样的病症？注意这5点也能放心开空调

夏季天气实在是太炎热了，没有空调的房间简直就和蒸笼一样，让人难以继续呆下去。空调是夏天的标配也是夏天的好伴侣，...
2021-05-02
四害是什么？如何除去家中四害？

四害是什么？如何除去家中四害？

炎热夏季来临，蟑螂、蚊子、苍蝇和篮球等纷纷来临，它们被称为家庭四害，特别是苍蝇和蚊子不仅嗡嗡的响，而且叮咬人们...
2021-05-02
便秘一般有哪些危害？这3大危害要引起重视

便秘一般有哪些危害？这3大危害要引起重视

便秘在我们的生活中已经成为很常见的一种情况，千万不要小瞧便秘的危害，觉得便秘不重要，如果任由它发展也会严重影响...
2021-05-02
什么是子午觉？睡子午觉有哪些好处？

什么是子午觉？睡子午觉有哪些好处？

现在很多人都讲究养生，其实睡觉是最简单、最基本的养生方式，并不需要很多金钱也不需要投入太多的精力。不过，现实中...
2021-05-02
商场休息区的按摩椅可随意坐吗？存在哪些健康隐患？

商场休息区的按摩椅可随意坐吗？存在哪些健康隐患？

现如今各大商场的休息区都会摆放几张按摩椅，投币或者扫码就能够享受按摩椅带来的按摩。很多人到了夏天就喜欢去商场吹...
2021-05-02
重阳饮菊酒，明目清肝又养生

重阳饮菊酒，明目清肝又养生

菊花，是我国名花，也是长寿名花。在“霜降之时，唯此草盛茂”，由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。 早在屈原笔...
2021-05-02
重阳登高乃保健法宝

重阳登高乃保健法宝

岁岁重阳，今又重阳。农历九月九日，日月并阳，是为重阳。因“九九”谐音“久久”，俗嘉其名，常于今日祭祖与敬老，取...
2021-05-02

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牙痛吃什么可有效缓解 有效治疗牙痛的食疗
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