养生人群_四季养生网

清明时节如何饮食养生？专家推荐两款汤饮

清明可以说是春季最重要的节气之一，一般在4月5日前后。我国自古以来都有清明扫墓祭祖的习俗，同时，由于清明节气期间气温进一步升高，加上有小长假，不少人都会趁着这一时节...

2021-05-13

春分时节怎么养生？专家提醒春分应该这么吃

3月21日，我们迎来了春季的第四个节气：春分。春分不仅是节气，同时也是气象学的概念，春分当天太阳直射赤道，全球昼夜平分。春分过后，我国日照时间会进一步增加，同时温度也...

2021-05-13

回南天容易诱发哪些疾病？专家：这6种疾病或是高发

每到春天，华南地区的人们最怕的可能就是“回南天”了。可不要觉得回南天影响的只是生活，它和疾病也密切相关。广东省中医医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉表示，“回南天...

2021-05-13

春季流感来袭掌握6个饮食秘诀为你保驾护航

虽然到了春季，但是早晚的温差还是比较大的，如果不注重保暖容易患感冒疾病。春季的流感是比较猖狂的，在春季除了要注重保暖措施之外，还应该注重饮食调养来预防流感，要多给...

2021-05-13

春季饮食养生的4个小技巧快快学起来

随着冬天的过去，春天的到来，整个世界都开始悄然发生着变化，而我们的饮食方式也需要做一些改变。那么，你知道什么样才是春季健康的饮食方式吗？下面这些小建议送给你。春季...

2021-05-13

最适合春季喝的5款茶美容又养生

到了万物复苏的时间段，此时应该选择合适的进补方法来调养身体，不妨选择茶类，因为茶里面含有的儿茶酚，具有抗癌以及防癌的功效，同时也可以去除自由基。春季喝哪些茶比较好...

2021-05-13

惊蛰是肝病高发期专家教你饮食调理肝脾

3月6日，我们迎来了二十四节气中的第三个节气惊蛰，这标志着仲春时节的开始。在惊蛰时节，我国大部分地区平均气温已经超过了0℃，普遍进入了大好春季。惊蛰过后万物复苏，同时...

2021-05-13

春天多进行户外运动好处多会给你带来4大好处

春天悄悄来临，万物复苏的模样让人也充满了干劲。在这繁忙的日子里，约上三两好友去户外运动成了很多人的标配。我们可以看到有人在户外骑自行车，放风筝，有的在打篮球，跑步...

2021-05-13

炒菜时小心这些不健康习惯还产生致癌物质

我们国家的烹饪方式很多，但相较于其他国家，炒的方式还是用得比较多的。但是很多家庭在炒菜的时候，往往会养成一些比较不健康的习惯，我们一起来看看吧。 1、蔬菜切完后清洗...

2021-05-13

什么是春季养生春季养生有哪些禁忌

春天是万物复苏的季节，但与此同时早晚温差变大，一不留神就容易生病。下面一起来看看春季养生的禁忌，赶快看看自己有没有做吧。健康生活，从此刻开始！春季养生就是指在春...

2021-05-13

导致女性手脚冰凉的9大原因缓解可这样做

不少女性朋友有手脚冰凉的问题，导致女人手脚冰凉的原因有很多，那么女人手脚冰凉怎么回事呢？听听小编的说法。女人手脚冰凉有9大原因 1、贫血循环血量不足或血红素和红血球...

2021-05-12

五类女生小心手脚冰冷手脚冰凉可按三个穴位

据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影...

2021-05-09

不是所有人都能泡温泉三类女性不宜泡温泉

冬天到了，泡温泉是一大享受。很多温泉酒店也都宣传自己能够治疗皮肤病。对此，赖维认为，需具体情况具体分析。温泉是否能够治疗皮肤病要看三个条件：什么样的温泉，什么温度...

2021-05-06

医生提醒：气温降低年轻女性警惕腰背疾病

随着天气逐渐转凉，医院因着凉引发各种疾病的患者明显增多。哈尔滨医科大学附属第二医院骨外科荣杰生教授表示，一些女性在气温降低的情况下，仍然穿着单薄，容易诱发腰背肌筋...

2021-05-06

女人肾虚会手脚冰冷 5招让你手脚快速回暖

26岁的梁女士每到冬天就四肢冰冷，如果自己一人睡觉，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的，“睡了一晚，第二天早上脚还是冰冷的，只好穿着厚袜子与热水袋配合使用才让我勉强...

2021-05-06

裸睡虽安神防病女人做不到7点先别裸

应该注意的是：裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。裸睡的N种好处：一...

2021-05-05

冻疮最爱长靴女防治冻疮从脚开始

冻疮，好发于长期处于低温环境，本身末梢血液循环较差的人群，特别是儿童、年轻女性，及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群更易患冻疮。女性，尤其是年轻女性，血液循环...

2021-05-04

职场上的女性要注意保持竞争意识

现在很多女性都在努力工作，因为有工作有收入，不用向别人要钱也能实现财务自由。对于年轻女性来说，面对工作是迷茫的。因为刚进入职场，不了解职场环境。如果不想提升自己，...

2021-05-01

女人口腔护理的四个小技巧

在日常生活中，许多人认为刷牙是口腔护理的唯一方式。其实口腔护理的手段有很多，刷牙只是其中一种。而且很多人不重视口腔护理，往往会导致口腔出现问题。你知道如何护理口腔...

2021-05-01

女人想要药流可以自己在家流产吗

很多女人都有性生活，但暂时不想要孩子。做爱的时候用错了避孕方法，导致意外怀孕。当这种情况发生时，妇女通常选择堕胎和终止妊娠。其中，流产分为手术流产和药物流产。有人...

2021-05-01

好用的男士面膜有哪些？如何挑选男人用的面膜

在我们的日常生活中，很多人都很喜欢用护肤品，很多男性朋友也很注重护肤，男性敷面膜也很有效。那么男士口罩什么牌子好呢？男士护肤品都是这样选的。什么牌子的男士口罩好？...

2021-05-01

如何选择男士控油护肤品用清洁护肤品的懒人

男人也护肤也不是什么新鲜事。这个价值社会，没有干净透明的门面，怎么泡妞？下面我们来看看如何选择男士控油护肤品。用清洁护肤品的懒人。男士控油护肤品怎么选？男人不喜欢...

2021-04-30

男人为什么很多话不当面说？男人想分手又不说怎么

很多男人可能在谈恋爱，但是想分手的时候又不好意思直接和女朋友说，怕她们纠缠不清，但其实拖着也不好，所以男人想分手为什么不直接说？为什么男人不直接说，男人想和女朋友...

2021-04-30

男人什么情况下会想离婚？男人主动提离婚的心态

离婚意味着这段婚姻关系的结束。每个人都有自己的离婚理由。婚姻不是小事。当一个人有强烈的离婚欲望时，是无法挽回的。老公突然说要离婚是什么意思？1.如果丈夫提出离婚，这...

2021-04-30

男性肥胖引发几种疾病

医学研究证实，男人体内大约有300亿个脂肪细胞，并随着年龄增长逐渐增重。如果男人过于肥胖，不注意减肥，势必会影响健康。男性肥胖引发几种疾病 1、脂肪肝肥胖可以引起肝脏的...

2020-07-10

如何终止睡觉打呼打呼噜的危害

呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。打鼾的原因主要是生理老化、肥胖、鼻咽不适所致，我们先从原...

2020-07-10

男人补肾吃什么最有效

男人到中年，如果身体虚弱，有时候就会力不从心。这也许就是您的肾脏出了问题，如果盲目的吃药来补肾，会给作为排毒器官的肾脏带来更大的压力。所以药补不如食补，补肾从饮食...

2020-07-08

男性如何摆脱脱发困扰

脱发对很多男性的正常生活造成困扰，头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬。那么男性如何摆脱脱发困扰？下面我们就来介...

2020-07-07

男性壮阳吃什么好男性吃泥鳅能壮阳？

壮阳一直是男性最关注的话题，有很多男性会通过药物来壮阳，但是药有三分毒，长期服用壮阳药对身体也会造成影响，其实食疗法一直壮阳的最佳选择，那么男人吃什么好？下面我们...

2020-07-07

男性不能吃哪几种早餐

一日之计在于晨，因此我们每天的早餐是十分的重要的，但现在很多男人觉得自己身体健康就不吃早餐，这是很不正确，但有的男人吃早餐也吃的不健康，这也是不好的。男性不能吃哪...

2020-07-06

给宝宝贴三伏贴之前妈妈需掌握的功课

功课一：什么是三伏贴三伏贴，是一种膏药，如银行卡大小，一般四个为一组使用。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上，可以治疗预防冬天发作的某些疾病（如鼻炎，气管...

2021-05-12

孕妇可以贴三伏贴吗

孕妇可以贴三伏贴吗三伏贴又叫三伏天灸，是一种传统中医的疗法。就是在一年中阳气最旺盛的时候，通过贴敷三伏贴，使阳气更旺，去除体内寒气外出，起到冬病夏治的作用。有网...

2021-05-12

给宝宝贴三伏贴之前妈妈需掌握的功课

功课一：什么是三伏贴三伏贴，是一种膏药，如银行卡大小，一般四个为一组使用。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上，可以治疗预防冬天发作的某些疾病（如鼻炎，气管...

2021-05-12

孕妇得了空调病怎么办

很多人都知道孕妇由于特殊的体质导致不能随便的服用药物。因此如果孕妇得了病是十分麻烦的一件事情。但是现在为了生活更加舒适，调节适合室温导致很多室内都有空调。虽然在...

2021-05-11

水痘侵袭宝贝妈们出招全攻略

水痘缘来水痘是由带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，多发于1至14岁的孩子，成人也会感染。水痘传染性强，幼托、小学等单位一旦发生水痘，易通过空气飞沫传播，也会因接触患...

2021-05-03

孕妇吃牛肉要注意做好两件事

怀孕是一件幸福的事。为了胎儿更好的发育，需要及时补充营养。充足的营养可以使胎儿更健康。当然，只有吃对了食物，才能给身体补充营养。吃错食物只会对身体造成不适和伤害。...

2021-05-01

孕妇避免孕早期流产的方法

怀孕是一件幸福的事。很多女人都会很开心。注意需要多了解孕期保健的技巧。因为孕妇是一个特殊的群体，在没有精心保护的情况下，极易流产。有些妇女身体不好，一旦流产，就不...

2021-05-01

孕期水肿的两种有效缓解方法

女性怀孕后，身体会发生变化，尤其是中后期，容易水肿。如果水肿没有及时消除，一旦严重，无法行走会非常痛苦。使孕妇烦躁不安，严重影响睡眠。孕期长期睡眠不好，但会影响身...

2021-05-01

怀孕期间该注意做好两件事

怀孕后，身体会有很多变化，不适感会增加，孕妇会变得很烦躁。平日里，如果不认真照顾自己的身体，就会出现各种问题，甚至影响宝宝的健康。所以怀孕期间一定要特别注意。那么...

2021-05-01

孕妇容易感染新冠肺炎吗

新冠肺炎疫情尚未完全结束，尽管全国各地和大多数地区的人们已经恢复正常生活。然而，在一些地区仍有局部病例，因此有必要继续预防新冠肺炎。大家都知道孕妇是一个特殊的群体...

2021-05-01

端午假后办公室族来杯消脂减压茶吧!

粽子卡路里极高，在这个端午假期，是否吃了不少？上班日还倍感胃口不振呢，接踵而来的工作更让你疲于奔命。小编推荐几款办公室消脂减压茶，让你轻松过度这个假后综合征。消脂...

2021-05-05

长相厮守办公室叹空调补水为先

夏日里大多数人都会躲进空调房肆意地享受清凉。然而在冷气带走身体暑热的同时也带走了肌肤中本就少得可怜的水分，真是顾此失彼。因此，夏日我们的保湿大计从空调房开始！一...

2021-05-03

女白领改善便秘的两大常见方法

很多人羡慕女白领，觉得在办公室工作很舒服。每天坐着上班，打字打电话每个月都可以拿工资。但其实每个行业都有困难。女白领不清闲，容易便秘。便秘很痛苦，每次排便都很难受...

2021-05-01

防辐射必吃的六种食物吃辣椒可以防辐射？

上班族每天长达八个小时都对着电脑，这样长期下来对身体伤害很大，而且皮肤也会变得很差，暗沉无光泽，这对爱美的上班族来说无疑是一个重大的打击，所以要想摆脱这种症状，就...

2020-07-10

白领吃什么能抗辐射

现代都市青年白领的压力逐渐增加，精神和身体健康都遭受着严重的威胁，据调查显示，近一半以上的人群对于饮食没有规律和节制，可想而知，健康的饮食对于人们肠胃的健康有着而...

2020-07-06

办公室白领吃什么好

办公室白领压力比较大，成天的伏案工作，让不少人都患了职业病。比如说鼠标手，颈椎疼，视力下降等等。提醒广大白领人群，工作的同时，不要忘记照顾自己的身体健康。办公室白...

2020-07-02

抗辐射吃什么海带能抗辐射？

抗辐射吃什么 1.紫菜紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能...

2020-07-02

经常熬夜的危害经常熬夜有什么坏处？

熬夜对于现在的年轻人来说好像是家常便饭的事了，常听到身边总是有人这样规劝我们：不要熬夜，要早点睡觉，熬夜的身体的伤害很大。那么经常熬夜的危害有哪些呢？下面一起来看...

2020-06-16

哪些习惯会影响睡眠质量如何养成好的睡眠

良好的睡眠是保证我们正常工作的必要条件。但随着现在人们生活压力的增大，失眠多梦等都成为了人们普遍存在的问题，这不仅影响到正常的工作生活，还伤害了自己的身心健康。接...

2020-06-15

上班犯困怎么提神上班犯困吃什么好？

犯困，是很多人在上班的时候都会出现的一种情况。尤其是在早上开始上班的时候，上班犯困是非常影响工作效率的。那么，上班犯困怎么提神呢？今天小编就给大家讲讲上班犯困怎么...

2020-06-04

儿童三伏贴配方

儿童三伏贴配方 1、哮喘取穴：肺俞、百劳、膏肓。药物：白芥子、延胡索各30克，甘遂、细辛各15克，麝香1.5克，生姜汁适量。 2、虚寒性便秘取穴：神阕、足三里、气海。药物：...

2021-05-12

三伏贴适用哪些儿童

如果宝宝患有咳嗽、哮喘、反复感冒、鼻炎、过敏性鼻炎、急慢性支气管炎，在患者背部特定治疗哮喘的穴位上，贴上三伏贴，以减缓气喘的发作，对于常年受气喘、过敏病所苦的病患...

2021-05-12

三伏贴不是所有过敏儿的救星

三伏贴就是选在农民历上的三伏天（一年最热的三天），在适当的穴位上贴中药，改善寒性体质、治疗冬病（如气喘），以达最好的疗效。「胆经」和「膀胱经」两条经络主风寒，所在...

2021-05-12

儿童贴三伏贴注意事项

小孩贴三伏贴，贴敷前后都有一些容易忽略的小细节，下面是小孩贴三伏贴应该注意哪些问题：贴敷前：护肤、忌辣、咨询。首先要作息规律，饮食清淡。最好忌用辛辣、寒凉的食物...

2021-05-12

小儿哮喘三伏贴配方

药物组成：白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂，其比例为4∶4∶2∶2∶1 。贴敷时机：一般在每年三伏天进行，每两次贴敷之间间隔两天，1个疗程共贴10次。疗程：每年贴敷1个疗程，...

2021-05-11

蚊叮无小事细数驱蚊防蚊的那些事儿

对抗蚊虫叮咬，首先要做的是驱蚊，可以采取以下步骤让蚊虫远离自己：首先，搞好环境卫生，蚊子的生存繁殖环境必须有水，因此要清除家里积水、污水以彻底消灭蚊子的生存空间...

2021-05-04

婴儿会患阴道炎的原因以及护理方法

很多人认为成年女性会得阴道炎，因为成年女性有性生活，但其实还没长大的宝宝也会得阴道炎。许多母亲带着孩子去医院看妇科医生。当医生告诉妈妈自己的宝宝患有阴道炎时，很多...

2021-05-01

宝宝喝牛奶的注意事项

大家都知道喝牛奶对儿童来说益处多多，可以提高孩子的免疫力还有助于长高等等。可是家长们知道喝牛奶该注意什么吗?如果不科学的喝牛奶又将会有什么样的副作用呢? 宝宝喝牛奶的...

2020-07-10

宝宝冬季饮食注意事项

很多妈妈认为，冬天气温较低，宝宝们为了抵御寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的，冬天宝宝们的活动量相对较小，如果一...

2020-06-22

宝宝吃鱼的禁忌小孩不宜多吃的鱼有哪些？

其实，宝宝吃鱼也是有讲究的，一般以清蒸、水煮的烹调方式为宜，少用油炸，一方面是因为油炸对于宝宝来说过于油腻、燥热；二来是油炸后会使肉质变得比较硬，加上油又会延缓胃...

2020-06-18

大脑衰老的原因是什么？如何延缓大脑衰老？

记忆力下降、大脑反应迟钝，有些事情转个身就忘记了，你是不是经常有这样的感觉？是什么原因让你的脑子不够用了？如何延缓大脑的衰老？下面我们一起来看一看。加速大脑衰老的...

2021-05-13

脚底老是出汗怎么回事呢如何才能有效止汗

夏天到了，很多女孩子穿起了舒适的凉鞋，可是一到炎热天气，脚底老是出汗怎么回事呢？如何才能有效止汗？下面就让我们一起来看看吧。夏天脚底老出汗是什么原因？ 1、脾虚湿气...

2021-05-12

熬夜容易让人变老吗？熬夜的危害有哪些？

大家都知道现在很多年轻人对于他们来讲，凌晨几点钟睡觉已经算是家常便饭。网上有传闻说长期熬夜会使人容易衰老。这对于女性同胞来说是。相当于晴天霹雳呀！当然，熬夜的人都...

2021-05-12

霜降到老人运动有讲究保暖为重适度为宜

今年的10月23日是霜降节气，霜降是秋季到冬季的过渡节气，也是秋季的最后一个节气。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”这时候，晚上地面的散热很多，温度骤...

2021-05-09

九九重阳老年人如何养生更科学？

农历九月初九是重阳佳节，古有“重九登高”“佩茱萸，食莲饵，饮菊酒，令人长寿。”重阳节登高更成为中老年人喜爱的旅游健身活动，除了登高健体，老年人在“高秋气已清”的重...

2021-05-09

如何拒绝蚊子造访老三样驱蚊效果最好

蚊子是夏天的不速之客。不仅“嗡嗡”的叫声让人心烦，把娇嫩的皮肤咬出红肿的包更是让人心疼。最可恶的是，它还会传播疾病。那么，如何驱蚊呢?被蚊子叮咬后又如何止痒解肿。...

2021-05-07

老年人保健可在加湿器中巧加中药

秋冬季节 60岁以上注意补水人要长寿，又要防止疾病，须使水在体内保持平衡，处于最佳状态。60岁以上的老年人比其青年时代水在体内的含量少30-40%。由于随着年龄变化，水分在体内...

2021-05-04

60岁老年人养生七误区和四窍门

健康养生：60岁后饮食容易犯7大误区，健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，并给出专家建议。 60岁后，新陈...

2021-05-04

女性午睡不当容易衰老该如何睡午觉？

午睡对于一天的精神来说是非常重要的，如果睡不好，反而会让精神和肌肤更加疲累。不过，这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不应该超过30分钟，否则就容...

2021-05-03

患有颈椎病能不能睡枕头？颈椎病老想睡觉正常吗

很多人有颈椎病，但不知道，也不知道自己有什么禁忌。下面安幕养生网站的小系列就来介绍一下颈椎病是不是靠枕头睡不着。颈椎病是不是总想睡觉？颈椎病不能枕着枕头睡吗？颈椎...

2021-05-01

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