端午假后 办公室族来杯消脂减压茶吧!

粽子卡路里极高，在这个端午假期，是否吃了不少？上班日还倍感胃口不振呢，接踵而来的工作更让你疲于奔命。小编推荐几款办公室消脂减压茶，让你轻松过度这个假后综合征。

消脂减压茶——牛蒡茶

牛蒡茶不仅可以去除口感上的油腻，且具有去脂效果；降降吃粽子的火气。牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，经常饮用牛蒡茶可增加胆固醇的排泄，阻断胆固。

1、降脂减肥功效

的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。 可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。

2、降血压功效

高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高，而常饮用牛蒡茶对高血压疗效显著，原因有： a。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；b。牛蒡 根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠导入尿液并排出体外的作用；c。牛蒡根中蛋白 质的含量也极高，蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外； d。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。

3、润肠通便功效

众所周知，便秘可使人体内的许多毒素不能排出，如长期便秘则更会对健康构成很大的危害；由于牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维（又称粗纤维），也含有一种可促 进大肠内有益菌生长的酵素，同时，作为一种中药材，其药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火（按中医理伦，便秘是“火”大的一种症状），所以常饮牛蒡茶非常有利于便秘的改善，且见效快，有益健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。

开胃消脂——枣香杨梅茶

杨梅有助消化增食欲、抑菌止泻消炎、防癌抗癌、减肥美容抗衰老、降血压防中风、益肾利尿除湿的作用。

乌梅性味酸、温，能敛肺止咳，涩肠止泻，和胃安蛔，固崩止血，生津止渴。大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，也是中医治病的常用之品，是国家卫生部公布的药食两用的植物性食品。

做法：

1：准备乌梅十粒，杨梅、红枣、枸杞若干。乌梅我用水泡了一下，但是后来发现不泡也可以。一般煮酸梅汤用乌梅和山楂，乌梅有特殊的香味，但是酸度不够，我家正好有杨梅，所以用鲜果增酸，味道更好。又多了一重滋味，没有杨梅的地方用山楂干也不错，不喜欢枣子的还可以加点桂花干。

2：乌梅切碎，枣子用剪刀剪碎，枸杞和杨梅洗净放入锅中，杨梅很好熟，所以等会儿用勺子轻压即可。因为都是很酸的水果，所以要用玻璃陶瓷等器皿来煮酸梅汤。

调理肠胃——理中汤

理中汤是以补许气的党参、发脾醒胃的姜、强化肠胃功能的白术及缓急止痛的甘草，各3钱加500ml水熬煮而成，也可去除饮料摄取过多造成的湿气。