熬夜容易让人变老吗？熬夜的危害有哪些？

大家都知道现在很多年轻人对于他们来讲，凌晨几点钟睡觉已经算是家常便饭。网上有传闻说长期熬夜会使人容易衰老。这对于女性同胞来说是。相当于晴天霹雳呀！当然，熬夜的人都会有发现，第二天早上起来，会长很多的青春痘皮肤，毛孔会增大，那么这就意味着人真的会因为熬夜而增加衰老速度吗？

很多研究证明，如果长期熬夜会打乱人体的正常休息规律，也就是所谓的生物钟；影响人的激素分泌；以及减弱一种叫自由基的能力从来会影响人的衰老速度。并且会在人的容貌上造成一定的影响，让人看起来显得更加苍老。

那么，让我们来具体了解一下长期熬夜的7重风险。

1、皮肤受损

长期熬夜会使人的内分泌系统出现失调，然后皮肤就会变得干燥，没有弹性，甚至皮肤会黯淡无光。

2、超重肥胖

人体内有一种东西叫做瘦体素，他呢能够分解脂肪，如果你常期熬夜的话，便会影响它的分解速度。

3、记忆力下降

长期熬夜会使大脑得不到足够的休息，也会会影响大脑记忆力能力。

4、心脏病风险高

长期熬夜会使许多器官得不到好的休整，从而使心脏病的得病率大大提高。

5、肠胃危机

人体里面的肠胃的一些细胞会每天在夜间更新几次。熬夜会对人体的肠胃造成非常大的损伤。

6、肝脏受损

肝脏的时候我们人体里面的一个大的解毒器官。所以在夜间的时候，肝脏就负责把一些有毒的东西全都留下来，并且进行分解，然后再通过肛门排出体外。那么如果在夜间的这段时间肝脏得不到足够的休息，就会让已损伤的干细胞没有时间进行修复，从而影响体内的自动排毒功能。

7、增加患癌风险

根据研究发现长期熬夜会导致人体的免疫力降低。免疫力是人体对抗癌症的一大主力。如果免疫力降低，那也就是说会导致癌症的发病率提高。很多研究证实了，熬夜呢，会使乳腺癌，结肠癌等癌症的风险大大提升。

看完熬夜对身体的其他危害后，希望经常熬夜朋友能努力改掉你的坏习惯，并且保持一个好的，健康的身体。 最后真诚的劝告大家："珍爱生命，远离熬夜。"