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初春乍暖还寒要春捂 怎样判断是否“捂”

初春乍暖还寒要春捂 怎样判断是否“捂”

初春季节乍暖还寒，这时候老人不宜过早的脱掉冬装换春装，以防疾病来侵，所以建议老人初春乍暖还寒要“春捂”。 初春...
2021-05-08
初春进补三款当家菜

初春进补三款当家菜

立春已过，表示万物复苏的春季的开始，也是百病最容易滋生的季节，所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢...
2021-05-08
早春乍暖还寒 3大食物助你保暖

早春乍暖还寒 3大食物助你保暖

虽说一年之计在于春，但是早春还是有点寒的。因为早春乍暖还寒，所以我们要注意保暖，提防冷空气的到来，因为气温的不...
2021-05-08
倒春寒的饮食原则 多吃一类食物

倒春寒的饮食原则 多吃一类食物

初春气温回升比较快，但由于此时还处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，这就形成了“倒春寒”的现象。...
2021-05-08
南北立春养生歌不同 春季保健6步走

南北立春养生歌不同 春季保健6步走

立春是二十四节气之一。“立”是“开始”的意思，立春养生宜养肝，那么立春节气如何养生呢?下面小编就教您“初春四方...
2021-05-08
立春如何养生防病？以温和运动为主

立春如何养生防病？以温和运动为主

立春节气是二十节气的第一个节气，立春节气到来，预示春季也要来了，春季养生要顺应生发之气，养身养心、护肝保肝才是...
2021-05-08
立春吃什么养生 4大传统食物+3款养生粥

立春吃什么养生 4大传统食物+3款养生粥

立春节气是二十四节气的第一个节气，你知道立春吃什么传统食物吗?立春时有自己的食品，主要是春饼、萝卜、五辛盘等，...
2021-05-08
立春之后重在养肝 春季养肝三招

立春之后重在养肝 春季养肝三招

二十四节气中的立春，中医素来有“春宜养肝”之说，这个时间养肝很有必要。 为什么立春要养肝 春季为肝气旺的时候，肝...
2021-05-08
春季体内燃烧三把上火 如何对症灭火

春季体内燃烧三把上火 如何对症灭火

在春天，由于气温逐渐变暖，时冷时热，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，加上工作紧张，休息不好很容易“上火”。...
2021-05-07
春季如何养肝 养肝护肝喝这三道粥

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春季是养生的好时节，也是肝火最旺盛的时期，一不小心就会上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。那么，春天如何调养才...
2021-05-07
春季养肝为先 国医大师们的养肝经

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中医认为春季对应的五行是“木”，在五脏应肝。春天里草木生长舒展，这个特点跟中医所讲肝的功能特点相似，肝具有条畅...
2021-05-07
春吃五种发物易致病 防病要少吃

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春季到来，气温转暖，所谓“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”作为万物之灵的人，也和自然界生物一样充满生机...
2021-05-07
春分减衣不宜过早过多 春分养生五个金规玉律

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3月21日将迎来农历二十四节气中的第四个节气——春分。这一天之后，太阳直射点逐渐北移，北半球白昼越来越长，黑夜越来...
2021-05-07
中医教你7招春季养少阳 有效延缓衰老

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春天是阳气初生之季，属少阳之气。少者，小也，意味着春天的阳气微微初生，不象夏季那么隆盛，需要精心养护。《素问...
2021-05-07
唱着歌儿来养生 春季养生拍手歌

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一年之计在于春，时下万物复苏、春回大地，我们蛰伏一冬的身体也开始跃跃欲试，盼望着身轻体健，开个好头。下面推出“...
2021-05-07
初春保健三要点 春捂养胃护肝

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初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。下面提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春...
2021-05-07
春季养肝试试蜂蜜泡蒜 推荐4款超级养肝粥

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在中医系统里肝主要有三大功能，一是储存血液，调节血量；二是疏通发泄，通达调畅人体气机，利于血行，助于各脏腑正常...
2021-05-07
春季养生五件事：多吃芽类蔬菜晨练拉拉筋

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“一年之计在于春”，立春对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半...
2021-05-07
惊蛰时节要防“春困” 防春困的饮食疗法

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每年阳历3月6日左右是二十四节气的惊蛰，此时太阳运行到黄经345度。 蛰是藏的意思，3月上半月，农历二月上半月，天气渐...
2021-05-07
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古人对于春季泡脚早有研究，对春日里脚部的养护有过论述，最简单的方法就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，长期坚...
2021-05-07

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