春季养生_四季养生网

立春养生重点在于护肝

立春时节阳气渐生。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈，温差...

2021-05-06

立春饮食养生牢记5原则

万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛...

2021-05-06

春节假期聚餐保护好消化道的“第一关口”

又近一年春节，这是中国最富有特色的传统节日，春节假期，最免不了的就是亲朋好友聚集在一起吃吃喝喝。而作为消化道“...

2021-05-06

冬季转春要防盗汗症

冬去春来，气温明明不是很高，有的人没运动却汗出不止，动则加重，有的人睡一觉满身是汗，醒后自止。中医认为，春属木...

2021-05-06

春季养生滋补食谱大放送让健康来得更轻易

春天是万物生长的季节，经过冬天洗礼的人自然也不能错过这样的最佳的养生时机，目前养生的方法层出不穷，最热门的当属...

2021-05-05

春季肝阳上升易上火 6款食疗方祛“春火”

中医指出，冬季积蓄在体内的阳气会随着春暖而转为向上外发，要是阳气过盛，会诱发鼻腔、呼吸道、牙龈、皮肤等出血及头...

2021-05-05

春季养生好时节推进五招让你一年少得病

第一招：排毒喝花茶。冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都...

2021-05-05

“春捂”应注意“下厚上薄” 15℃以上不用捂

“春捂”之说缘何？ “春捂”，即在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉厚衣服，宁可捂着点，使身体产热散热的调节与冬季...

2021-05-05

春困或是6大疾病症状简单三招教你制服春困

很多人觉得春困是春天里的正常现象，算不上是病，顶多是一种亚健康状态。但有时候春困是一种疾病的症状。 “春困”或...

2021-05-05

春捂也要凭感觉？最该捂的4大部位推荐

首先要看温度通常来说，15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时，最好是继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便；而当超过...

2021-05-05

春季养胃健脾正当时　中医按摩法养胃健脾最有效

春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化，可选择平补和清补饮食。胡萝卜味...

2021-05-05

春季警惕11大“陈病”来闹春 5大妙招预防

由于初春气温的多变，常引起许多疾病复发。冠心病每年2-4月份是心肌梗塞的一个发病高峰期。主要是天气变化无常，忽冷...

2021-05-05

春天“精神感冒”多发 5招抗抑郁良方助你平缓心情

春季是各类精神疾病的高发期，尤其是双相障碍的病人在春季病情易波动、易复发。自测你是否情绪感冒？【症状标准】以...

2021-05-05

善怒者要养肝应多吃理气食物春季首选芹菜

肝郁气滞主要症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。对策...

2021-05-05

春季养生汤大搜罗助你身体棒棒心情靓靓

一、奶白鲫鱼萝卜丝汤鲫鱼是春季食补的佳品，特点是营养全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微...

2021-05-05

春瘟肆虐清明时节养生保健全攻略

在由寒转暖的过程中，清明时节逐渐寒少暖多，气候相对潮湿。养生方面要注意控制情绪预防感冒和血压波动，应适当春捂，...

2021-05-05

春季进补宜养阳四款药膳食补不容错过

春季怎么进补食用养阳食物最佳所有有辅助阳气生发的食物尽量挪到上午7-11点食用，如春季应季的蔬菜、水果。早春应多吃...

2021-05-05

阴虚湿热体质不宜“捂” 教你啥时春捂

冬天为了抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈闭锁状态。春天气温回升，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒，闭锁程度相应降低。而...

2021-05-05

立春养生饮食调养篇省酸增甘护阳气

多动切忌静自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳...

2021-05-05

春季降火饮食调理注意食性补充足量维生素

春季上火具体表现为食欲不振、大便干燥、小便发黄、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂，甚至会出现...

2021-05-05

今日头条

春季喝什么茶养肝调理肝脏顺气养气有六茶

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